吃杏子上火嗎？杏子的營養(yǎng)價值有哪些
2017-05-17 21:34:50 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：健康的身體是每個人都希望的，但是想要擁有健康的身體與日常飲食是密不可分的，所以平時日產(chǎn)飲食是非常重要的，那么吃杏子會上火嗎？
杏子
健康的身體是每個人都希望的，但是想要擁有健康的身體與日常飲食是密不可分的，所以平時日產(chǎn)飲食是非常重要的，那么吃杏子會上火嗎？
杏子的營養(yǎng)價值
杏子的營養(yǎng)價值在于含類黃酮、多豐富的維生素C、多酚類和天然水楊酸。類黃酮有預(yù)防心臟病和減少心肌梗死的作用。因此，常食杏脯、杏干，對心臟病患者有一定好處。杏是維生素B17含量最為豐富的果品，而維生素B17又是極有效的抗癌物質(zhì)，并且只對癌細胞有殺滅作用，對正常健康的細胞無任何毒害。杏仁還含有豐富的維生素C和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險性。杏仁富含維E，有美容功效，能促進皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤光澤。
吃杏子上火嗎杏性溫，不能過量食用，否則會導(dǎo)致上火。如食用杏仁，須先在水中浸泡，并加熱煮沸，使氫氰酸溶入水中或蒸發(fā)掉．爾后再食用.
通過對吃杏子會上火嗎的介紹之后，我們知道健康的身體與日常飲食密不可分，所以喜歡吃杏子的朋友就能更好的掌握。
