吃芥藍(lán)上火嗎？芥藍(lán)的營養(yǎng)價(jià)值有哪些

2017-05-17 20:46:54　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：我們都知道很多食物的營養(yǎng)價(jià)值豐富，經(jīng)常吃對(duì)身體有很多的好處，但是有的食物一旦吃多了也是容易引起上火的，下面一起了解下吃芥藍(lán)會(huì)上火嗎

我們都知道很多食物的營養(yǎng)價(jià)值豐富，經(jīng)常吃對(duì)身體有很多的好處，但是有的食物一旦吃多了也是容易引起上火的，下面一起了解下吃芥藍(lán)會(huì)上火嗎？

芥藍(lán)的營養(yǎng)價(jià)值

1、芥藍(lán)中含有有機(jī)堿，這使它帶有一定的苦味，能刺激人的味覺神經(jīng)，增進(jìn)食欲，還可加快胃腸蠕動(dòng)，有助消化。2、芥藍(lán)中另一種獨(dú)特的苦味成分是金雞納霜，能抑制過度興奮的體溫中樞，起到消暑解熱作用。它還含有大量膳食纖維，能防止便秘。降低膽固醇，軟化血管，預(yù)防心臟病等功效。

吃芥藍(lán)上火嗎

不會(huì)上火，其味甘，性辛，具備利水化痰、解毒祛風(fēng)、除邪熱、解勞乏、清心明目等功效。

了解了吃芥藍(lán)會(huì)上火嗎之后，很多人喜歡吃芥藍(lán)的人就能少了一些顧慮了，這樣我們就能很好的改善自己的飲食，讓身體變得更加的健康。