吃深海魚(yú)油上火嗎？深海魚(yú)油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

2017-05-17 18:42:27　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：我們都知道很多食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，經(jīng)常吃對(duì)身體有很多的好處，但是有的食物一旦吃多了也是容易引起上火的，下面一起了解下吃深海魚(yú)油會(huì)上

我們都知道很多食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，經(jīng)常吃對(duì)身體有很多的好處，但是有的食物一旦吃多了也是容易引起上火的，下面一起了解下吃深海魚(yú)油會(huì)上火嗎？

深海魚(yú)油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

深海魚(yú)油為深海魚(yú)類體內(nèi)不飽和脂肪的簡(jiǎn)稱。魚(yú)油是指富含EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)的魚(yú)體內(nèi)的油脂。普通魚(yú)體內(nèi)含EPA、DHA數(shù)量極微，只有寒冷地區(qū)深海里的魚(yú)，如三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等體內(nèi)EPA、DHA含量極高，而且陸地其他動(dòng)物體內(nèi)幾乎不含EPA、DHA。

吃深海魚(yú)油上火嗎

吃深海魚(yú)油不會(huì)上火。

身體容易上火的人最苦惱的就是日常飲食的選擇，了解吃深海魚(yú)油會(huì)上火嗎之后，很多人都能更好的調(diào)整自己的飲食了。