吃黑米上火嗎？黑米的營養(yǎng)價值有哪些
2017-05-17 18:03:58 來源：360常識網(wǎng)
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導語：食物是我們每天都離不開的，但是不同的食物對身體的調(diào)節(jié)作用都是不一樣的，所以平時在生活中飲食調(diào)整是非常必要的，吃黑米會上火嗎？下面一
食物是我們每天都離不開的，但是不同的食物對身體的調(diào)節(jié)作用都是不一樣的，所以平時在生活中飲食調(diào)整是非常必要的，吃黑米會上火嗎？下面一起看一下吧。
黑米的營養(yǎng)價值
1黑米含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養(yǎng)元素，營養(yǎng)豐富；
吃黑米上火嗎不會上火。黑米為米中珍品，素有“貢米”、“藥米”、“長壽米”之美譽，具有特殊的營養(yǎng)價值。
雖然我們能從食物中獲取到營養(yǎng)，我們搭配好飲食能讓身體變得更加的健康，上面就是對吃黑米會上火嗎的介紹，這樣我們在吃黑米的時候就能更加的注意了。
