避免癌癥纏上身 8大食物竟可預(yù)防癌癥

很多人對于癌癥的問題，盡管是沒有那么害怕了，其實還是有些擔(dān)心的。如今的社會癌癥比例是增多的，大家的身體健康問題是非常的重視。日常當(dāng)然要好好做好防癌工作，避免癌癥纏上身。跟隨360常識網(wǎng)一起來看看吧。

1、指甲出現(xiàn)變化——小心皮膚癌、肺癌、肝癌

老人常說“冰凍三尺非一日之寒”，癌癥的早期癥狀往往都是從一些輕微的小病開始的，比如指甲突然出現(xiàn)了變化，你就得小心患上皮膚癌了。癌癥早期還有什么癥狀，一起來看看。

2、流血不止或瘀傷——小心白血病

白血病的早期癥狀就是流血不止或瘀傷。因為白血病患者的紅細(xì)胞不能正常作用，影響凝血功能。

3、身體腫塊——關(guān)注你的淋巴系統(tǒng)

腫塊是普遍的癌癥癥狀，人們可以切實地感受到它們的存在。癌癥之所以會形成腫塊，主要是由于不同類型的癌癥對淋巴系統(tǒng)的影響，于是就在身體的某些特定的部位形成腫塊了！這些腫塊有的是良性的，有的是惡性的，唯一的辨別方法就是到醫(yī)院接受專業(yè)的檢查。如果有必要，將會進(jìn)行手術(shù)切除。

4、臉或脖子浮腫——小心肺癌

臉上浮腫這一癌癥癥狀常常會被大家所忽略。因為它常常被誤以為是對食物過敏或者是化妝品過敏等。很少有人會把面部和頸部的腫脹與肺癌聯(lián)系在一起。但二者確實存在著聯(lián)系。如果你發(fā)現(xiàn)自己的臉上及脖子上有腫脹現(xiàn)象，就馬上去醫(yī)院接受檢查，來排出是否患有肺癌。

5、乳房腫脹和乳頭變化——小心乳腺癌

一些癌癥的早期會伴隨著乳房紅瘡，瘙癢，腫脹。雖然這些癥狀可能也會在生理期或者是胸罩太緊的時候出現(xiàn)，但是給你的建議是如果一直出現(xiàn)這種癥狀，好去接受一下檢查。

乳頭的變化也會看出是否患有癌癥？這不是在開玩笑！當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的乳頭變得扁平、回縮、凹陷、直至完全縮入乳暈下，看不見乳頭，這可能就是乳腺癌的征兆。一旦注意到這些乳頭的變化，就立刻找醫(yī)生尋求幫助吧！

6、喉嚨痛、咳血——小心肺癌

在很多人看來，喉嚨痛就代表著“上火”了！其實不然。喉嚨痛、干咳、出血等癥狀同時出現(xiàn)，也是肺癌早期的癥狀之一，特別是伴隨胸痛和胸悶的癥狀時，一定要引起注意。

預(yù)防癌癥你需要做這些事

遠(yuǎn)離癌癥，切勿吸煙或咀嚼任何煙草類產(chǎn)品

戒煙永不怕遲，你的健康會馬上得到改善。戒煙20分鐘：升高的血壓降到正常;肢體末梢的體溫上升到正常。戒煙20分鐘：升高的血壓降到正常;肢體末梢的體溫上升到正常。戒煙8小時：血液中的一氧化碳水平降到正常?？傊?，戒煙時間越長對人的健康越有利。

預(yù)防感染

一些癌癥是由病毒引發(fā)的，如接種乙肝疫苗可有效預(yù)防乙型肝炎病毒的感染，也就消除了因乙肝病毒引發(fā)肝炎，導(dǎo)致肝硬化，終引發(fā)肝癌的風(fēng)險。

日常如何防癌？8大食物竟可預(yù)防癌癥

防癌的食物：玉米

玉米的營養(yǎng)價值比面粉、大米還好，經(jīng)常食用可以預(yù)防動脈硬化、高膽固醇血癥、心腦血管疾病、癌癥、高血壓等病。

防癌的食物：韭菜

韭菜含有非常高的維生素和胡蘿卜素，可以提高視力，還可以緩解眼睛疲勞，非常適合長期用電腦的人食用。同時，胡蘿卜素高可以增強免疫力，預(yù)防腫瘤，有利于抗氧化，抗衰老。

防癌的食物：蔥

香蔥可以防癌抗癌。香蔥中所含的果膠，可減少結(jié)腸癌的發(fā)生，達(dá)到抗癌作用，蔥內(nèi)的蒜辣素也可以抑制癌細(xì)胞的生長。

防癌的食物：麥麩

麥麩含有B族維生素、硒、鎂等礦物質(zhì)和很多植物纖維，對防治大腸癌、糖尿病、高脂高膽固醇血癥、便秘、痔瘡等有幫助。

防癌的食物：蘿卜及胡蘿卜

兩者都含有大量維生素C，胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素，因此，具有極好的防癌作用。

防癌的食物：大蒜

大蒜可以預(yù)防某些癌癥，還可以抑制胃內(nèi)產(chǎn)生硝胺的細(xì)菌，減少亞硝胺的生成，進(jìn)而預(yù)防胃癌。根據(jù)調(diào)查，種大蒜以及素有吃大蒜習(xí)慣的地區(qū)和人群，胃癌的發(fā)病率僅是其它地區(qū)的1/3。這是因為長期吃生大蒜的人，胃中的強致癌物質(zhì)亞硝胺的前體----亞硝酸鹽的含量，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于其它地區(qū)的人，可以抑制制造亞硝胺的細(xì)菌。

防癌的食物：紅薯

紅薯中含有較多的賴氨酸、植物纖維、胡蘿卜素、去氫表雄酮，對預(yù)防腸癌和乳腺癌有幫助。

防癌的食物：南瓜

南瓜中含極豐富的維生素A、維生素C、鈣質(zhì)和纖維素、色氨酸-P等，有利于預(yù)防肥胖、糖尿病、高血壓和高膽固醇血癥，還是預(yù)防癌癥的好食品。