濕熱體質(zhì)的食療

濕熱體質(zhì)的人主要是因長(zhǎng)期飲酒，抽煙，過(guò)食辛辣，油炸食物等濕熱食物有關(guān)，濕熱體質(zhì)的人表現(xiàn)為臉部和鼻尖總是油光發(fā)亮，還容易生粉刺、瘡癤，一開(kāi)口就能聞到異味，屬于濕熱體質(zhì)。 ‘比心比力養(yǎng)生堂’的濕熱質(zhì)17號(hào)套餐-扁豆苡仁粥套餐是專治濕熱體質(zhì)的。從而溫?zé)狍w質(zhì)的食療對(duì)溫?zé)狍w質(zhì)的很有幫助。

濕熱體質(zhì)食療菜譜：消暑魚(yú)面煲

先將薷香、薄荷、佩蘭加入煮出藥汁。魚(yú)茸加入蛋清、生姜水打上勁，裝入標(biāo)花袋中，燒鍋水，待水開(kāi)后將魚(yú)茸慢慢擠入沸水中，做成魚(yú)面。鍋中水加入清湯、姜片、鮮菌菇、魚(yú)面、火腿絲、料酒、鹽、味精等，燒開(kāi)后入藥汁、小菜心即可。

濕熱體質(zhì)茶療

香薷茶：香薷9克，厚樸7克，白扁豆20克，研成粗末，放在熱水瓶中，沖入沸水大半瓶，蓋燜約15分鐘。

濕熱體質(zhì)食療方法

盡量做到不食煙酒。不吃辛辣油炸的食物，盡量少吃一些大熱大補(bǔ)的食物，比如辣椒、生姜、大蔥、大蒜等。狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、酒等溫?zé)崾澄镆惨俪?。宜食用清利化濕食品，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紅小豆、蠶豆、綠豆、鴨肉、鯽魚(yú)、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、蓮藕、空心菜等。而且多吃富含膳食纖維的果蔬能有助保持大小便通暢，防止?jié)駸嵊舴e。

濕熱體質(zhì)食療菜譜：消暑魚(yú)面煲

先將薷香、薄荷、佩蘭加入煮出藥汁。魚(yú)茸加入蛋清、生姜水打上勁，裝入標(biāo)花袋中，燒鍋水，待水開(kāi)后將魚(yú)茸慢慢擠入沸水中，做成魚(yú)面。鍋中水加入清湯、姜片、鮮菌菇、魚(yú)面、火腿絲、料酒、鹽、味精等，燒開(kāi)后入藥汁、小菜心即可。

濕熱體質(zhì)茶療

香薷茶：香薷9克，厚樸7克，白扁豆20克，研成粗末，放在熱水瓶中，沖入沸水大半瓶，蓋燜約15分鐘。

濕熱體質(zhì)的人一般體形有些偏胖，行動(dòng)起來(lái)比較緩重。心氣卻很急躁，容易發(fā)火。明明沒(méi)吃什么東西，但是常常覺(jué)得嘴巴里發(fā)苦，而且喝再多水也常覺(jué)得口干，伸出舌頭來(lái)看看，舌苔發(fā)黃還很膩。吃東西喜歡口味重的，愛(ài)吃辣，但是吃了辣就容易上火，眼睛里出現(xiàn)紅筋，還會(huì)便秘。而溫?zé)狍w質(zhì)的人就應(yīng)該使用溫?zé)狍w質(zhì)食療進(jìn)行調(diào)節(jié)。