陽虛體質(zhì)吃什么食物對(duì)身體好呢？
很多人的體質(zhì)都是偏虛體質(zhì)，有的人表面看起來很健康，或許也是體虛的人。現(xiàn)在很多的人都有陽虛，陽虛的人有很多困擾，一直都尋不到比較有效的治療方法。醫(yī)生的建議一般也是傳統(tǒng)的藥物加食療來一起調(diào)理，但是藥物的作用對(duì)于陽虛來講，效果不明顯。大家對(duì)食療倒是十分感興趣，那么，小編就給大家介紹下陽虛體質(zhì)吃什么食物好呢。
一、糧豆類
溫?zé)嵝裕好娣?、蒞麥、豆油、酒、醋等；
平性：糯米、粳米、玉米、黃豆、黑豆、豌豆、赤小豆等；
二、瓜菜類
溫?zé)嵝裕荷?、大蔥、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡蘿卜、香菜等；
三、果實(shí)果類：
溫?zé)嵝裕糊堁?、荔枝、蓮子、核桃、花生、栗子、烏梅、楊梅、櫻桃、石榴、木瓜、橄欖、李子、桔子、桃等?/p>
平性：大棗、蘋果等；
四、肉蛋奶類：
溫?zé)嵝裕貉蛉?、狗肉、鹿肉等?/p>
平性：豬肉、鵝肉、雁肉、鴿肉、牛奶、雞蛋等；
五、水產(chǎn)類：
溫?zé)嵝裕狐S鱔、蝦、草魚等；
平性：鯉魚、銀魚、大黃魚、泥鰍等；
陽虛體質(zhì)宜吃性屬溫?zé)岬氖澄铮顺跃哂袦仃柹⒑饔玫氖称?，宜溫補(bǔ)忌清補(bǔ)，宜食熱量較高而富有營(yíng)養(yǎng)的食品.
陽虛之人宜吃下列食物：
狗肉，羊肉，雀肉，胡椒，茴香，冬蟲夏草，鹿肉，羊骨，牛鞭，狗鞭，海蝦，淡菜，韭菜，鮮生姜，大蔥，丁香，豆蔻，蓽澄茄
小編在上面介紹的食物都是市場(chǎng)很常見的，在菜場(chǎng)或者是超市里面都有出售的。陽虛的人通過食補(bǔ)不是一天兩天就能夠見效的，平時(shí)一定要對(duì)飲食方面多加注意。陽虛的人一般也都體寒，對(duì)于冷的食物是最好不要碰的，在冷天時(shí)候也不要碰冷水，多吃一些補(bǔ)身體的食物。
