尿酸高可以吃黃豆嗎

尿酸高最為容易引發(fā)的基本就是痛風(fēng)，痛風(fēng)給大家?guī)?lái)的傷害不是三言兩語(yǔ)能夠說(shuō)清楚的，這樣的基本在發(fā)病的時(shí)候會(huì)給人們的生活造成嚴(yán)重的影響，所以對(duì)于痛風(fēng)的出現(xiàn)大家是一定要及時(shí)的進(jìn)行治療的，同時(shí)在治療的過(guò)程中大家還要對(duì)飲食方面特別的注意。那么，尿酸高可以吃黃豆嗎？

痛風(fēng)是由于嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致血尿酸增加而引起組織損傷的一組疾病。病變常侵犯關(guān)節(jié)、腎臟等組織，急性 發(fā)作時(shí)多關(guān)節(jié)如刀割一樣的劇痛，數(shù)小時(shí)內(nèi)癥狀迅速發(fā)展，甚至不能承受棉被覆蓋之重，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致殘疾、腎臟病變、腎功能衰竭、痛風(fēng)石等并發(fā)癥。

大豆的嘌呤含量比肉類都要高，而痛風(fēng)之所以發(fā)作的原因就是因?yàn)轶w內(nèi)嘌呤含量比較高導(dǎo)致的，所以痛風(fēng)病人最好少吃或者不要吃豆類食品。豆類以及發(fā)芽豆類的食物含嘌呤比較多，所以痛風(fēng)患者最好謹(jǐn)慎攝入黃豆，所以盡量不要吃黃豆。

痛風(fēng)病人需要注意的是：

1、豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高，應(yīng)盡量不吃;魚(yú)蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，要少吃;大多數(shù)蔬菜、各種水果、牛奶和奶制品、雞蛋、米飯、糖等可以吃。

2、節(jié)制煙酒，尤其不能酗酒。不喝濃茶、咖啡等飲料。

3、多做運(yùn)動(dòng)多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)。 與此同時(shí)，痛風(fēng)病人應(yīng)該多吃高鉀質(zhì)食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的堿性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋(píng)果、番茄等疏果。

痛風(fēng)是因?yàn)轶w內(nèi)的嘌呤代謝發(fā)生異常而使血尿酸過(guò)高。所以營(yíng)養(yǎng)治療原則上，無(wú)論是急性還是慢性痛風(fēng)，飲食均應(yīng)控制富含嘌呤堿的食品。

尿酸高可以吃黃豆嗎？對(duì)于痛風(fēng)的出現(xiàn)大家在日常的生活中是一定要控制尿酸的，因?yàn)槟蛩岣叩脑捦达L(fēng)是比較容易發(fā)生的，所以相對(duì)于這樣的情況大家是一定要從本質(zhì)上進(jìn)行避免的，只有從根源抓起才不會(huì)有傷害。