吃黃豆能不能長(zhǎng)高
黃豆是一種在我們中應(yīng)用非常廣泛的豆類食品。黃豆不僅可以用來做豆腐、磨豆?jié){、還可以制成豆皮供人們食用。而且豆?jié){還是非常健康的早餐搭配飲品之一，相信很多朋友都知道，常喝豆?jié){對(duì)于女性朋友們來說是有很大益處的。還有一種說法就是吃黃豆能長(zhǎng)高，那么吃黃豆真的能長(zhǎng)高嗎？
如果你是缺鈣引起的骨骼發(fā)育緩慢的話，那么在青少年階段吃一些黃豆也可以起到補(bǔ)鈣的效果，對(duì)身高有一定幫助的；如果已經(jīng)過了青春期，發(fā)育已經(jīng)完成了，骨骼線已經(jīng)閉合的話，那么吃什么食物都是不會(huì)再增高的了。
黃豆的功效與作用：
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，黃豆不含膽固醇，并可以降低人體膽固醇，減少動(dòng)脈硬化的發(fā)生，預(yù)防心臟病，黃豆中還含有一種抑胰酶的物質(zhì)，它對(duì)糖尿病有一定的療效。因此，黃豆被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦為防治冠心病，高血壓動(dòng)脈粥樣硬化等疾病的理想保健品。黃豆中所含的軟磷脂的大腦細(xì)胞組成的重要部分，常吃黃豆對(duì)增加和改善大腦技能有重要的效能。
服食黃豆可另人長(zhǎng)肌膚，益顏色，填精髓，增力氣，補(bǔ)虛開胃，是適宜虛弱者使用的補(bǔ)益食品，具有益氣養(yǎng)血。健脾寬中，健身寧心，下利大腸，潤(rùn)燥消水的功效。
貼士：
1、應(yīng)用于手足抽筋疼痛：黃豆100克，細(xì)米糠60克，加水煎至黃豆熟爛，一天分2次吃；
2、應(yīng)用于燒燙傷：治療期間每天用黃豆適量煮汁服，可加快治愈，愈后無疤痕。
看到這里，相信有很多朋友都已經(jīng)知道了，吃黃豆對(duì)于已經(jīng)成年的人群來說是無法幫助長(zhǎng)高的。黃豆因?yàn)殁}的含量較高，可以促進(jìn)骨骼吸收，所以對(duì)于正在發(fā)育階段的青少年來說是有一定的增高作用的。但是適量的食用黃豆對(duì)我們的身體無疑還是有好處的。
