喝紅棗牛奶拉肚子是怎么回事
牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)成分特別豐富的食物，在日常的生活當(dāng)中我們也每天會(huì)喝牛奶，可是有好多的朋友卻在喝牛奶的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況，這樣的情況讓好多的朋友感覺(jué)到苦惱，喝吧會(huì)拉肚子，不喝吧營(yíng)養(yǎng)怕上不去，那么喝紅棗牛奶拉肚子是怎么回事？下面我們就來(lái)進(jìn)行一下簡(jiǎn)單的了解。
喝紅棗牛奶拉肚子的情況，這要從牛奶的組成成分來(lái)分析，牛奶中含的糖分都是乳糖。它由1分子葡萄糖和1分子半乳糖組成。消化乳糖必須用特殊的酶乳糖酶。嬰幼兒的胃里這種酶很豐富，所以消化乳糖毫不費(fèi)力。但是嬰幼兒喝過(guò)量的牛奶也會(huì)導(dǎo)致腹瀉，隨著年齡的增長(zhǎng)，這種酶逐漸減少，到了成年就幾乎沒(méi)有或極少了。一旦再喝牛奶時(shí)就沒(méi)有足夠的乳糖酶來(lái)消化乳糖。乳糖到了腸里，被腸道細(xì)茵分解發(fā)酵，產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，使腸道膨脹，并興奮腸道蠕動(dòng)，使收縮加強(qiáng)，造成腸鳴和腹瀉。
有些人是因?yàn)閷?duì)動(dòng)物蛋白過(guò)敏，喝牛奶時(shí)腸道產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，所以腹瀉。還有些人有乳糖不適應(yīng)癥，這主要是由身體基因決定，這種人喝純奶可能會(huì)腹瀉，喝酸奶則不會(huì)，所以選擇牛奶也要選擇適合自己身體吸收的。
通過(guò)上述的介紹，我們知道了喝紅棗牛奶拉肚子是怎么回事了，有了上述的情況后，我們需要注意的就是牛奶要在熱了以后喝，另外可以嘗試從少到多慢慢來(lái)適應(yīng)的方法，另外可以和酸牛奶一起來(lái)喝，可以有效的調(diào)理腸胃。
