吃什么豆養(yǎng)胃

2017-05-29 02:52:33　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：在生活中想要更好的幫助自己調(diào)理腸胃，預(yù)防以及解決一些腸胃疾病，那么最主要的就是應(yīng)該調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，正確選擇一些食物才能夠幫助自

在生活中想要更好的幫助自己調(diào)理腸胃，預(yù)防以及解決一些腸胃疾病，那么最主要的就是應(yīng)該調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，正確選擇一些食物才能夠幫助自己更好的避免一些腸胃疾病的發(fā)生，所以下面就為大家具體來(lái)推薦一下，到底哪一些食物可以起到很好的養(yǎng)胃效果，預(yù)防更多的腸胃疾病發(fā)生。

常見(jiàn)健脾養(yǎng)胃的豆類(lèi)食物：如山藥、蓮子、大豆、扁豆等。大多豆類(lèi)性寒，易漲氣，不易養(yǎng)胃。養(yǎng)胃食物：

1、小米：暖胃，安神；小米粥就饅頭（不是包子），可以養(yǎng)胃。

2、南瓜：南瓜性溫，味甘。3、花生（Arachis hypogaca L）豆科別名：落花生、長(zhǎng)生果、果仁原產(chǎn)于巴西。功能作用：健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥?；ㄉ荷宰詈茫埱俺詡€(gè)4到6粒，吃太多反而傷胃，適量。

4、面條：最養(yǎng)胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。

5、熬粥：如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。

6、牛奶：適量。因?yàn)楦鱾€(gè)說(shuō)法不一樣，上夜班時(shí)可以喝，不能空腹喝牛奶。

這些食物都是平時(shí)的時(shí)候容易吃的到，而且容易接觸得到的，所以說(shuō)這樣的養(yǎng)胃方法當(dāng)然比較的方便，是每個(gè)人都能夠完成的事情，，當(dāng)然也要注意保持良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，這樣才可以快速的治療腸胃出現(xiàn)的一些疾病問(wèn)題。