?便秘能吃血橙嗎
橙這種水果在我們生活中還是比較常見的，它對(duì)于我們?nèi)梭w補(bǔ)充維生素C等是比較有幫助的。然而，血橙這個(gè)名字大家都有沒有聽說過呢，看起來比較陌生，其實(shí)它屬于橙的一種，只是果肉顏色比較獨(dú)特，因此叫為血橙。便秘患者在平時(shí)食用，對(duì)于排便來說還是比較好的。
便秘患者在生活中要多吃水果和蔬菜，現(xiàn)在越來越多的人都存在著便秘的現(xiàn)象，越來越多的人詢問便秘的注意事項(xiàng)，關(guān)于便秘者能不能吃血橙這個(gè)問題，下面我們來一起來了解一下。
血橙以果肉酷似鮮血的顏色而得名，它本質(zhì)上屬臍橙類，現(xiàn)在已經(jīng)開發(fā)出多種品味品種，較為有名的有意大利塔羅科血橙，中國(guó)的有紅玉血橙等。血橙是橙的變種，但一般比橙還要小。血橙表皮平滑，顏色為紅色或黃色；由于血橙中存在花色苷成分，因此果肉呈紅色。血橙源于歐洲，現(xiàn)種植在西班牙、北美。在我國(guó)主要種植區(qū)為重慶市長(zhǎng)壽區(qū)。
血橙有別于其它類型的橙類水果，主要有以下幾點(diǎn)：
1、促進(jìn)血液循環(huán)，改善貧血的補(bǔ)血良品；
2、促進(jìn)血液循環(huán)的最佳精油，有效改善人體的貧血狀況；
3、能溫潤(rùn)補(bǔ)血，改善手腳冰冷；
4、對(duì)改善膚色，促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，且具清新的香味；
5、能振奮思考及情緒。
功效：即能減肥，又能美白肌膚，預(yù)防色斑，促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生。
從上文我們已經(jīng)提及到便秘患者盡量多吃蔬菜水果了，而血橙這一有別于其他類型的水果來說，是比較合適食用的了。血橙能夠促進(jìn)血液尋壞，改善膚色，還能補(bǔ)血，所以女性食用效果更明顯了，所以我們平時(shí)食用是有好處的。
