動(dòng)脈血管硬化的食療法
動(dòng)脈血管硬化是很多中老年人會(huì)出現(xiàn)的疾病，這個(gè)疾病對(duì)身體的健康威脅是很大的，因?yàn)檠芤坏┏霈F(xiàn)了硬化的情況，就會(huì)導(dǎo)致血液沒有辦法正常的循環(huán)，這樣就會(huì)讓血液積聚和壞死的。利用食療方法對(duì)這個(gè)疾病是有一定的預(yù)防作用的，只要大家想要學(xué)習(xí)的，在下面都可以找到。
玉米粥：
玉米粉、粳米各50克。先將玉米粉加清水適量調(diào)勻，待粳米煮粥將成時(shí)加入玉米粉同煮至稠即可。每日服食1-2次。具有益肺寧心、調(diào)中開胃等功效。適于動(dòng)脈硬化、高脂血癥、冠心病及心肌梗死等心血管疾病患者。長期服用對(duì)軟化血管有功效。
蜂蜜粥：
糯米100克，蜂蜜10克。
先把米浸泡至發(fā)漲，瀝干;加水，大火煮制粥大開，改中火;熬至米粒開花，粥狀粘稠，加入蜂蜜、白糖少量，用勺攪拌。蜂蜜含有豐富的維生素C、K、B2、B6、胡蘿卜素，能改善冠狀血管的血液循環(huán)，防止血管硬化。
核桃粥：
核桃10個(gè)、大米100克。核桃破殼取仁，再用開水蒸5分鐘，撈出，除去內(nèi)皮，搗爛。大米加水煮粥，八分熟時(shí)，加入核桃泥攪勻，再煮5-10分鐘，即成。核桃含豐富的磷，可營養(yǎng)腦神經(jīng)，還含有大量亞油酸，可防治動(dòng)脈硬化。
列舉了幾種關(guān)于動(dòng)脈血管硬化的食療食譜，希望對(duì)有需要的朋友會(huì)有所幫助。其實(shí)動(dòng)脈血管硬化這個(gè)疾病是不能忽視的，就是有很多中老年人沒有重視這個(gè)疾病，才會(huì)讓自己的身體出現(xiàn)損害。上面的美味可以幫助大家預(yù)防疾病，何樂而不為。
