苦味礦泉水能喝的嗎？
現(xiàn)在市面上的礦泉水品牌越來越多，很多人在選擇礦泉水的時候，應(yīng)該也會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在比較常見的一種苦味的礦泉水，苦味礦泉水就是味道是苦的，像這種礦泉水和一般的礦泉水有一定的區(qū)別，但是現(xiàn)在很多人卻把這種區(qū)別當(dāng)成是一種保健的功效，那么苦味礦泉水能喝的嗎？
礦物質(zhì)含量極高不一定好：一般人們喝礦泉水就是看中里面的礦物質(zhì)，但是水里面的礦物質(zhì)也是需要一個適當(dāng)?shù)牧?，畢竟要保持在人體能夠吸收且不傷體的情況下才行，但是苦味礦泉水中的礦物質(zhì)都超標(biāo)了，鎂碘超標(biāo)尤其嚴(yán)重。
碘：人們一般需要通過碘鹽補充體內(nèi)需要碘的含量，人體補幾十微克碘倒也未必有多大問題，如果苦味礦泉水中的碘卻又被當(dāng)作了“保健成分”，那是完全沒有存在性的，不科學(xué)。
鎂：苦味礦泉水之所以苦，主要是鎂的作用。加上其中大量的硫酸陰離子，這種水相當(dāng)于濃度很高的硫酸鎂溶液。硫酸鎂的一個別稱就是“苦鹽”，鎂過多會造成“鎂中毒”，腹瀉就是“鎂過量”的表現(xiàn)，這種苦水你敢往肚子里面咽嗎？
而苦味礦泉水中的碘卻又被當(dāng)作了“保健成分”，實在有趣。許多人把這種腹瀉當(dāng)作了“排毒”“清脂”，于是認(rèn)為“起作用了”。長期腹瀉，自然有“減肥作用”。需要注意的是，且不說這種減肥是以傷害身體為代價，一旦停止腹瀉、正常進(jìn)食，很快就反彈。
建議在選擇礦泉水的時候最好還是要選擇普通的礦泉水，沒有特別的味道，這樣才是比較正常，安全可靠的礦泉水，否則服用太多的苦味礦泉水對自己的身體是有很多的傷害的，不僅容易造成腹瀉，而且對身體可能造成微量元素過多。
