高血壓不能吃什么 高血壓患者飲食禁忌

高血壓是一件令人非常煩惱的事，高血壓患者要注意很多飲食禁忌，比如說不能吃太油膩的食物，也不能食用含糖量特別高的食物。那么高血壓患者在飲食方面到底應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢？今天小編就來說一下高血壓患者要注意八大事項(xiàng)，趕緊來了解一下吧。

注意事項(xiàng)一

飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動(dòng)脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發(fā)動(dòng)脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應(yīng)戒酒。

注意事項(xiàng)二

高血壓病患者千萬不要喝濃茶，尤其是濃烈的紅茶。因?yàn)榧t茶中含有的茶堿成分特別高，一旦飲用就可能會(huì)引起大腦興奮不安、失眠心悸等不適癥狀，從而導(dǎo)致血壓上升。

而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。

注意事項(xiàng)三

高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質(zhì)，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。

其他類型的高血壓，或?yàn)槟I陽虛，虛陽上擾，痰火內(nèi)積，瘀血阻絡(luò)等，食用狗肉或躁動(dòng)浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。

注意事項(xiàng)四

食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細(xì)胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應(yīng)限制鹽量的攝入。

注意事項(xiàng)五

不要食用辛辣或者精細(xì)的食物，因?yàn)樾晾焙途?xì)食物可以使大便干燥難排，很容易導(dǎo)致大便秘結(jié)。那么患者在排便的時(shí)候，會(huì)使腹壓升高，從而使血壓驟升，誘發(fā)腦出血。所以高血壓患者禁用辛辣和精細(xì)食物。

注意事項(xiàng)六

高血壓病患者應(yīng)限制或禁用動(dòng)物蛋白(如動(dòng)物肝臟、蛋類)的攝入，因蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)，可引起血壓波動(dòng)。平常飲食可選用高生物價(jià)優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。

注意事項(xiàng)七

高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發(fā)肥胖，肥胖者高血壓發(fā)病率比正常體重者高。高血壓患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應(yīng)限制高熱能食物。

注意事項(xiàng)八

雞湯的營養(yǎng)價(jià)值很高，而多喝雞湯又會(huì)使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營養(yǎng)品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則只會(huì)進(jìn)一步加重病情，對身體有害無益。