胃不好吃什么餅干好？告訴你正確的吃法
2017-06-27 19:52:10 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：生活中的美食種類非常多，但如果胃部健康有問題的話，吃任何東西都要很謹慎，因為稍微吃不對就會導(dǎo)致胃病的出現(xiàn)，那樣就不劃算了，那么胃不
生活中的美食種類非常多，但如果胃部健康有問題的話，吃任何東西都要很謹慎，因為稍微吃不對就會導(dǎo)致胃病的出現(xiàn)，那樣就不劃算了，那么胃不好的人該吃哪種餅干呢？
一、胃不舒服能吃餅干嗎？
餅干是以小麥粉（可添加糯米粉、淀粉等）為主要原料，加入（或不加入）糖、油脂及其他原料，經(jīng)調(diào)粉（或調(diào)漿）、成形、烘烤等工藝制成的口感酥松或松脆的食品。
胃不好可以吃餅干，因為有些餅干有助幫助消化，蘇打餅可以中和多余胃酸。而且餅干方便攜帶，重點還是不要讓自己餓過頭，讓胃酸過多而引發(fā)胃痛。
二、胃痛多吃蘇打餅干有效嗎？
別餓過頭最重要。蘇打餅干可以中和一點胃酸，不過效果和其他食物差不多，好處是在于方便攜帶。重點還是不要餓過頭，讓胃酸過多而引發(fā)胃痛。
三、胃不好怎么吃餅干？
①胃不好飲食上要注意少吃油炸食物，因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利，所以不要吃油炸類的餅干。
②要用餅干代替正餐。
③不要買劣質(zhì)餅干，如果條件許可，可以去面包房買新出爐的面包充饑。
④吃完餅干后，血液會流向胃部并刺激胃酸分泌幫助消化。如果做劇烈運動，使血液流往他處，容易消化不良。所以容易嘔酸水，或有胃灼熱感的胃食道逆流的人，盡量不要飯后躺著或坐下來趴著。
⑤對于吃餅干要搭配飲料的人而言要注意：
汽水和果汁這兩種飲料含有許多果糖，大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導(dǎo)致胃腸不適。吃餅干的時候不要搭配這些飲料。
