這樣喝茶 反而傷害健康要謹(jǐn)慎！

飲茶的確對(duì)身體有益，不過(guò)，飲茶方法如果不當(dāng)，反而會(huì)對(duì)身體造成損害，必須小心。今天小編就為大家具體的介紹一些錯(cuò)誤的飲茶方法。

空腹喝茶

茶葉中含有咖啡因，空腹喝茶，茶水直入脘腹，有如「引狼入室」。如果腸道吸收的咖啡因過(guò)多，容易導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)，時(shí)間久了，將影響人體對(duì)維生素B1的吸收。空腹飲茶還會(huì)稀釋胃液、降低消化功能、引起胃炎。空腹?fàn)顟B(tài)，吸收率高，茶葉中某些不良成分就會(huì)被大量吸收到血液裡，因而引起頭暈、心慌、手腳無(wú)力，以及心神恍惚等癥狀，這也就是人們所謂的「醉茶」。

隔夜茶

有句諺語(yǔ)說(shuō)：「隔夜茶，毒如蛇?！惯@也許有些夸大其詞，但正好說(shuō)明隔夜茶的特點(diǎn)。古人談到不宜飲用隔夜茶的塬因時(shí)，曾經(jīng)把它歸之于壁虎在裡面放了毒，雖然這不是事實(shí)，但由此可知前人對(duì)隔夜茶不利于健康已有很明確的認(rèn)知?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，隔夜茶因時(shí)間過(guò)久，使維生素喪失，而且茶中的蛋白質(zhì)、醣類等會(huì)成為細(xì)菌、霉菌繁殖的養(yǎng)分，十分容易變質(zhì)，所以不宜飲用。

飯后茶

有人喜歡飯后立即飲茶，這也是不良習(xí)慣。茶葉中含有大量單寧酸，如果飯后馬上飲茶，食物中的蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)與單寧酸容易發(fā)生凝結(jié)。特別是老年人，因腸胃功能下降，這些凝固物難以消化，勢(shì)必減少蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)的吸收。一旦人體對(duì)鐵的吸收量降低，時(shí)間一久，不僅可能會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，影響器官的多種生理功能，還容易引發(fā)缺鐵性貧血。

【關(guān)于濃茶】

茶不能泡得太濃，濃茶同樣對(duì)人體有不利的影響。濃茶咖啡因含量很高，對(duì)大腦中樞神經(jīng)刺激較大。因此，喝了濃茶會(huì)使神經(jīng)活躍，尤其在睡前喝濃茶，容易影響睡眠，甚至造成失眠。

除此之外，濃茶會(huì)使血壓升高，也與咖啡因這種活性物質(zhì)有關(guān)，有些人飲茶后感到頭暈、頭痛，可能就是血壓升高所引起的。

濃茶中含有大量的鞣酸，不但會(huì)與人體中的維生素B作用，導(dǎo)致維生素B缺乏癥;還會(huì)使胃黏膜收縮，蛋白質(zhì)凝集、沉淀，影響消化功能。濃茶與食物結(jié)合，會(huì)減弱腸胃對(duì)鐵質(zhì)的吸收，時(shí)間久了即引起貧血。

濃茶也不能用來(lái)解酒—喝醉酒以后，有人常用濃茶來(lái)解酒，這種方法是不對(duì)的，因?yàn)椴枞~中的咖啡因與酒精會(huì)產(chǎn)生相加作用，不但無(wú)法解酒，反而會(huì)加重宿醉，因此，解酒忌飲濃茶。