榴蓮一次吃多少對(duì)身體無(wú)害

現(xiàn)在很多人都經(jīng)不住美食的誘惑，很多時(shí)候一吃到一些食物好吃的話就會(huì)停不住腳步的吃，還有的人覺(jué)得好吃的食物一天會(huì)超量的吃，這樣吃的話本身營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物對(duì)人們來(lái)說(shuō)也是有很多副作用的，特別是榴蓮，很多人以為它的功效好，所以平時(shí)就會(huì)吃很多，這樣是不好的，那么下面我們來(lái)看看這個(gè)榴蓮一次性到底該吃多少才不會(huì)對(duì)身體無(wú)害？

榴蓮不能一次吃太多，榴蓮有活血散寒，緩解痛經(jīng)之作用，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。

另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統(tǒng)的食療秘方。專家提醒，榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導(dǎo)致身體燥熱，還會(huì)因腸胃無(wú)法完全吸收而引起“上火”。

榴蓮不能一次吃太多，另外，我們?cè)诔粤裆彽耐瑫r(shí)，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來(lái)平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。榴蓮的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護(hù)身體不受損害。

打開(kāi)的榴蓮，肉分五室，果肉呈卵狀，充滿乳黃色蛋糊狀果肉，將果肉取出，即可食用。朋友說(shuō)，第一次嘗試榴蓮，最好先捏著鼻子，再將其肉送進(jìn)嘴里，只有這樣，才不會(huì)噎著。

“入鮑魚(yú)之肆，久而不聞其臭?！比绻憧朔诉@層障礙，就像煙客酒徒一般上癮了?；蛟S當(dāng)你慢慢漸入佳境時(shí)，你會(huì)感到，其實(shí)，榴蓮是那么爽口，那么香甜。此時(shí)，你就可以體會(huì)出，南洋人寧可沒(méi)有衣服穿，也要吃榴蓮的真實(shí)所在了。

一般而言，挑選榴蓮時(shí)，要找外形鼓鼓的，平均對(duì)稱的，有4個(gè)果房的，有如橄欖狀的最好。這樣的榴蓮果肉比較扎實(shí)。分辨榴蓮的生熟也十分簡(jiǎn)單，按壓表面尖刺，如稍有軟嫩手感，那是最佳的食用時(shí)刻。

朋友說(shuō)，榴蓮一旦打開(kāi)，就必須在短時(shí)間內(nèi)吃掉。否則，氣味一旦消失，口感也就沒(méi)了。朋友還說(shuō)，榴蓮，性暖，營(yíng)養(yǎng)豐富，是素食者最好的滋補(bǔ)養(yǎng)生食物。

榴蓮再好，吃的時(shí)候都是要盡量的，不要多吃，任何食物吃多了都會(huì)有副作用的，不管它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值到底有多高，吃榴蓮的時(shí)候要注意挑選，如果挑選不來(lái)的話，很有可能榴蓮的肉食硬的，這樣就不好吃了，并且還會(huì)影響到它的功效，吃這個(gè)榴蓮的時(shí)候還可以用很多種方式來(lái)吃。