孕婦那些零食不能吃呢

很多孕婦在懷孕期間非常喜歡吃零食，總是有肚子餓的感覺，不停的吃一些東西才能解決，還有一些孕婦喜歡吃一些平時(shí)都不怎么吃的冷飲類的來補(bǔ)充饑餓感，其實(shí)這些零食當(dāng)中很多零食可以補(bǔ)充孕婦所需要的營(yíng)養(yǎng)，還有一些零食不僅不能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)還會(huì)制造一些垃圾，對(duì)胎兒發(fā)育很不好，那么孕婦哪些零食不能吃呢？

我們來看下大家總結(jié)的結(jié)果：

孕婦不能吃哪些零食

1、冷飲

各種含糖高的飲料包括冷飲、冰棍等，主要是水和糖，多吃影響食欲，且冷的刺激還可使腸管痙攣引起腹痛、腹瀉。食用過量的話，懷孕前期容易引起先兆流產(chǎn)，懷孕后期容易引起早產(chǎn)。

2、膨化食品

膨化食品如餅干、蝦條等，主要是淀粉、糖類和膨化劑制成，蛋白質(zhì)含量很少，多吃可致肥胖，且沒有多少營(yíng)養(yǎng)。

3、甜食

巧克力、果凍、蛋糕這類甜點(diǎn)熱量高，成分復(fù)雜，含有大量的甜味劑、人工合成香料、增稠劑等，不但能夠?qū)е略袐屵潴w重直線飆升，同時(shí)還會(huì)影響胎寶貝的發(fā)育，造成巨大兒。

4、街頭食品

包括烤羊肉串、酸辣粉、烤白薯等食品。燒烤、煎炸類食品含有致癌物質(zhì)——苯并芘，這點(diǎn)大家都知道。對(duì)于孕媽咪來說，燒烤、煎炸類肉食，若沒有徹底熟透，還存在弓形蟲的威脅！

螃蟹：螃蟹的味道鮮美，但是其性寒涼，有著活血祛瘀之功，所以對(duì)孕婦是不利的，特別是蟹爪，有著墮胎作用。

甲魚：甲魚具有滋陰益腎的功效，但是甲魚的性味咸寒，有很強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊大的作用，所以也有一定的墮胎作用，特別是鱉甲的墮胎之力還比鱉肉更強(qiáng)。

薏米：薏米是一種藥食同源的食物，中醫(yī)認(rèn)為它是其質(zhì)滑利。藥理的實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對(duì)子宮平滑肌有著興奮作用，會(huì)促使子宮收縮，因而也有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

馬齒莧：馬齒莧是草藥又可當(dāng)做菜來食用，其藥性寒涼還滑利。實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁對(duì)于子宮有很明顯的興奮作用，會(huì)導(dǎo)致子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

黑木耳：黑木耳學(xué)名叫做桑耳，具有滋養(yǎng)益胃的作用，很受孕媽媽們的歡迎，但是又具有活血化瘀的效果，是不利于胚胎的穩(wěn)固和生長(zhǎng)的，所以孕婦要慎用。

茶：孕婦不要過多的飲茶，特別是濃茶，因?yàn)椴柚泻锌Х纫?，有著興奮的作用，會(huì)導(dǎo)致胎動(dòng)增加，還會(huì)危害胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。

醋：過多的食用醋和含酸性食物是造成胎兒畸形的元兇之一，特別是懷孕最初的半個(gè)月左右，大量的酸性食物會(huì)造成體內(nèi)的堿度下降，從而造成疲乏，無力。如果長(zhǎng)時(shí)間的酸性體質(zhì)，就會(huì)導(dǎo)致母體容易換某些疾病，還會(huì)影響胎兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育，甚至可造成胎兒畸形。

看了上邊的內(nèi)容之后提醒孕婦們平時(shí)一定要注意自己的飲食習(xí)慣，像上邊講的零食是不能吃的，所以要注意一下，有些零食吃了之后不僅對(duì)身體胎兒發(fā)育沒有好處，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的，所以我們一定注意起來，吃的時(shí)候也要有選擇的進(jìn)食。希望這些內(nèi)容對(duì)孕婦都有所幫助。