?喝可樂(lè)的危害有哪些

夏日炎炎，最棒的就是從冰柜里拿出一瓶?jī)龅谋鶝鰶龅娘嬃虾里嬃?，現(xiàn)在市場(chǎng)上的飲料花花綠綠，品種繁多，其中，可樂(lè)就深受大家的喜愛(ài)，這種甜甜的又帶著氣泡的飲料俘獲了不少人的青睞。但大家都知道碳酸飲料是不健康的，并不宜常期飲用。那么，深受大家喜愛(ài)的可樂(lè)到底會(huì)對(duì)人們的身體造成怎樣的傷害呢？今天，就為大家詳細(xì)介紹一下喝可樂(lè)的危害。

1.可樂(lè)中磷酸會(huì)降低體內(nèi)鈣的吸收。

2.可樂(lè)中的咖啡因可以導(dǎo)致人睡眠系統(tǒng)紊亂，使人失眠、興奮、緊張，使睡眠質(zhì)量下降，并且還會(huì)損害人的骨骼，最終導(dǎo)致嚴(yán)重健康問(wèn)題。

3. 布洛芬與可樂(lè)不可同時(shí)服用。解熱、鎮(zhèn)痛和消炎的常用藥布洛芬對(duì)胃黏膜有刺激作用，而咖啡、可樂(lè)中含有的咖啡因也會(huì)刺激胃黏膜，促進(jìn)胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可樂(lè)，會(huì)加劇對(duì)胃黏膜的刺激，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)胃出血、胃穿孔等。

4.導(dǎo)致肥胖?？蓸?lè)中的糖基本屬于單糖， 也就是說(shuō)，這些糖會(huì)直接進(jìn)入血液。血液中的血糖迅速升髙，會(huì)剌激胰島素?zé)o規(guī)律地大量頻繁釋放，促進(jìn)脂肪合成，最終導(dǎo)致肥胖。

5.喝可樂(lè)不健康，喝多了對(duì)牙齒不好，使牙齒變得發(fā)軟。另外，對(duì)兒童來(lái)說(shuō)，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕動(dòng)和胃酸分泌，引起腸痙攣，常飲咖啡的兒童容易發(fā)生不明原因的腹痛，長(zhǎng)期過(guò)量攝入咖啡因則會(huì)導(dǎo)致慢性胃炎。咖啡因能使胃腸壁上的毛細(xì)血管擴(kuò)張，刺激腎臟機(jī)能，使腎水流增加，導(dǎo)致小孩多尿，鈣排出量隨之增多，兒童的骨骼發(fā)育也會(huì)因此受到影響。同時(shí)，咖啡因還會(huì)破壞兒童體內(nèi)的維生素B1，引起維生素B1缺乏癥。

6.可樂(lè)喝得太多不但對(duì)腸胃沒(méi)用，而且還會(huì)影響消化。因?yàn)榇罅康亩趸紝?duì)人體內(nèi)的有益菌會(huì)產(chǎn)生抑制作用，還很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。

7.可樂(lè)中的咖啡因可增加鈣的排泄，不利于孩子骨骼的發(fā)育，勢(shì)必影響他們的正常生長(zhǎng)發(fā)育。常飲可樂(lè)而很少喝牛奶的青少年，容易患上營(yíng)養(yǎng)不良癥。研究表明，喝可樂(lè)飲料的兒童平均每天攝入的鈣只有推薦量的60%，所以會(huì)影響骨骼發(fā)育。

由此可見(jiàn)，喝可樂(lè)的危害很多，并且很容易導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，對(duì)人們尤其是小孩子的健康發(fā)展造成不良危害。所以，即便可樂(lè)非常的美味可口，也要出于對(duì)健康的考慮有所節(jié)制，偶爾一次換換口味無(wú)可厚非，但不能長(zhǎng)期飲用。病從口入，大家一定不能掉以輕心。