喝檸檬水的禁忌都有哪些？

在生活中，很多朋友都喜歡喝檸檬水，尤其是到了夏季的時(shí)候，可以滋補(bǔ)身體也可以消暑解渴，那么你知道喝檸檬水需要注意哪些事項(xiàng)嗎？下面小編就為大家分享，來看吧！

材料：檸檬泡片1-2片，純凈水：大約500毫升

首先說到的是，我們既然是喝檸檬就必然離不開水，因?yàn)槲覀兪桥菰谒锖嚷?，那這個(gè)水就要有點(diǎn)講究了，到底是用80度的水去泡好呢還是說用60度的就可以呢？來聽聽專家怎么說的吧，專家的建議是，不要超過60度。因?yàn)槿绻疁靥叩脑?，檸檬中所含的維生素C就很難被我們?nèi)梭w所吸收。

第二個(gè)就是沖泡多少檸檬比較合適呢，我的一個(gè)朋友真的非?？鋸垼看卧跊_泡的時(shí)候都是放整整一個(gè)，我的天納，照這樣下去不僅僅是浪費(fèi)啊，我估計(jì)她早晚要去看牙醫(yī)的。我們平時(shí)就可以在一些超市或者菜市場啊什么的，都是可以買到檸檬，拿回來之后就將它切成很薄的那種小片就可以了，然后每次喝的時(shí)候放個(gè)一到兩片就可以了。所以說如果放太多的話，也就是濃度太過了的話，也是會(huì)引起我們腸胃道的不舒服的，所以就是建議我們可以根據(jù)我們的量去泡的時(shí)候放一兩個(gè)就行了，等再喝的時(shí)候再重新放我想這樣比整個(gè)都放進(jìn)去肯定是好多了，營養(yǎng)的流失自然也是不會(huì)很多。

第三個(gè)問題是對于切完后剩下的檸檬我們應(yīng)該怎樣處理呢，是沖好水直接就放到冰箱里，還是說用保鮮膜包好然后在放到冰箱里呢，在這里建議大家是選擇第二種。那有的朋友也會(huì)問了，我每次沖泡一壺檸檬水，然后放到冰箱里面，我什么時(shí)候喝什么時(shí)候再拿出來，這樣不是也可以嗎？其實(shí)這樣是不好的，會(huì)使維他命C慢慢的流失，營養(yǎng)都沒有了，那我們還拿來做什么，大家說是不是。最后一個(gè)問題也是很容易被大家忽略但確是很重要的一點(diǎn)，我們有的人雖然每天都會(huì)隨身攜帶著一杯檸檬水，但是常常會(huì)一喝就是一天，也就是一杯檸檬水在一天之內(nèi)才喝完，這樣的可是大有人在啊?？伤麄儾⒉恢?，這樣是完全不正確的，其實(shí)最佳的飲用時(shí)間是在半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)飲用完，因?yàn)殡m然維他命C有很好的抗氧化的作用，但是也是很容易被空氣所氧化。

通過小編上面的分享，你對于喝檸檬水的一些注意事項(xiàng)是不是有了一些了解，那么在今后的飲食當(dāng)中，如果你需要喝的話，那么就多加參考下小編分享的方法吧！