喝飲料的幾大壞處
飲料是我們經(jīng)常喝到的飲品,飲料不但很好看而且味道還不錯(cuò),所以飲料深受人們的喜歡,在炎炎夏日來(lái)一杯飲料是我們最喜歡做的事情了,但是我們可能還不知道,經(jīng)常喝飲料是可以帶來(lái)多方面的危害,飲料不但會(huì)傷害到我們的腎臟和腸胃而且還會(huì)傷害到牙齒并且引起糖尿病。
1、多喝飲料會(huì)讓人的腎臟造成傷害
腎臟是人體最重要的排泄器官,人體中產(chǎn)生的有害物質(zhì)絕大多數(shù)是通過(guò)腎臟以尿液的形式排出體外的。飲料中常常含有大量的礦物質(zhì)、添加劑、色素、防腐劑等,這些物質(zhì)進(jìn)入人體造成對(duì)腎臟的傷害,也會(huì)增加患上腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
2、多喝飲料會(huì)給人的腸胃帶來(lái)傷害
當(dāng)人喝下大量飲料之后,腸胃道血管遇冷就會(huì)立即收縮,使本來(lái)血流量就很少的腸胃,血流量變得更少,從而造成腸胃功能失調(diào),甚至?xí)l(fā)胃痙攣、胃炎、胃痛等病癥。此外還很容易引起腹脹、腹瀉。
3、飲料還會(huì)給人的牙齒造成傷害
飲料中含有的各種添加劑、增味劑以及有機(jī)酸等,對(duì)人的牙齒有很強(qiáng)的腐蝕作用,會(huì)損害牙齒表面的保護(hù)層牙釉質(zhì)。假如牙釉質(zhì)受到損害,就會(huì)出現(xiàn)酸疼等癥狀,還會(huì)引發(fā)牙髓疾病。
4、影響各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的正常攝取
我們知道,市面上各種各樣的飲料,幾乎都含糖,攝入人體后會(huì)使人的血糖升高,繼而使人體的中樞神經(jīng)感到飽,可是這種由飲料代水引起血糖水平升高,不吃即“飽”,長(zhǎng)期以后,不僅影響人們的食欲,還會(huì)影響各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的正常攝取。
5、增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)
一項(xiàng)對(duì)91249名女性追蹤8年的調(diào)查發(fā)現(xiàn),每天喝1聽以上甜飲料的人,比每個(gè)月喝1聽以下的人,患糖尿病的危險(xiǎn)會(huì)翻番。
6、容易導(dǎo)致兒童肥胖
特別喜歡喝飲料的孩子,在體格發(fā)育上往往出現(xiàn)兩極分化:要么是小胖墩,要么是很清瘦。
在上面的文章里面我們介紹了飲料帶來(lái)的危害,經(jīng)常喝飲料其實(shí)不利于我們的身體健康,飲料不但會(huì)危害到我們的腎臟和腸胃,而且還會(huì)帶來(lái)糖尿病。所以我們?cè)谌粘?a href="http://www.14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中一定不能多喝飲料。