海綿洗碗越洗越臟！4不良生活習(xí)慣有害健康
我們每天做事，比如刷碗、掃地、看電視等等，不知不覺都會養(yǎng)成一些習(xí)慣，殊不知這些我們習(xí)以為常的做法有可能會影響我們的身體健康。今天總結(jié)了一些大家平時容易忽略的不良習(xí)慣，一起來看一下吧！
(1)用海綿洗碗
大家可能平時都習(xí)慣用海綿來洗碗，殊不知廚房用的海綿其實并不干凈，洗碗后海綿上往往還會附著些殘留的洗滌劑和臟東西，時間一長很容易滋生大腸桿菌等細(xì)菌，也容易附著某些病原體。廚房用的海綿、毛巾等都是比較容易臟的物品，所以應(yīng)盡量做到定期更換以及消毒殺菌，確保物品的干凈。
(2)使用吸塵器除塵
大家每天都習(xí)慣用吸塵器來打掃房間，其實經(jīng)常使用吸塵器也不是很好的習(xí)慣，有時可能反而會導(dǎo)致房間灰塵到處飛揚?；覊m中往往含有螨蟲及導(dǎo)致過敏的有害物質(zhì)，所以大家在掃除的時候記得通風(fēng)換氣哦！
(3)天氣好時開窗透氣
天氣好時大家往往都會打開窗戶，想盡情呼吸下新鮮空氣，但是根據(jù)居住環(huán)境的不同，有時開窗透氣也會不利于健康。比如家門前車水馬龍，如果開窗，汽車排放的廢氣必然會進(jìn)入室內(nèi);或者在花粉泛濫的季節(jié)開窗的話，大量的花粉也會進(jìn)入室內(nèi)。最近PM2.5也比較嚴(yán)重，空氣質(zhì)量不怎么好，如果吸入了這樣的空氣，反而也會危害身體健康。
(4)漫無目的看電視
坐在電視機前，明明沒什么想看的電視節(jié)目，卻還是漫無目的的觀看，這也不是很好的習(xí)慣。大家在看電視時往往手邊會放些零食，一邊吃零食一邊看電視，這樣很容易導(dǎo)致攝入過多的卡路里，而且睡前看電視的話，也很有可能患“睡眠障礙癥”，結(jié)果得不償失。
其實解決辦法很簡單，就是需要我們一點點地糾正那些習(xí)以為常的錯誤習(xí)慣。比如應(yīng)該給廚房的海綿消毒殺菌、用吸塵器掃除時記得通風(fēng)換氣、天氣好的時候也應(yīng)注意不要開窗過久，還有就是看電視時候不要吃零食啦！
