吃荔枝易上火 哪些人適合吃荔枝？

吃荔枝易上火 哪些人適合吃荔枝？

吃荔枝易上火，哪些人適合吃荔枝？

民間俗語(yǔ)說(shuō)“一個(gè)荔枝三把火”，不少人對(duì)于吃荔枝還是有些忌憚的。

其實(shí)不然，中醫(yī)有“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”之說(shuō)，意思是說(shuō)在春夏之際當(dāng)以補(bǔ)養(yǎng)陽(yáng)氣為主，這是因?yàn)榇合闹H氣溫升高，天地間的陽(yáng)氣比較旺盛，在這時(shí)順勢(shì)補(bǔ)養(yǎng)陽(yáng)氣，對(duì)虛寒體質(zhì)的調(diào)理可以達(dá)到事半功倍的作用，這與三伏天進(jìn)行天灸是一個(gè)道理。

雖然說(shuō)可以吃，但并不等于所有人都能吃，因?yàn)樾枰?ldquo;春夏養(yǎng)陽(yáng)”的人首先應(yīng)該是虛寒體質(zhì)的人，因此，適合吃荔枝的人也應(yīng)該是虛寒體質(zhì)的人，他們一般表現(xiàn)為：平時(shí)怕冷喜溫，容易受涼，四肢不溫，冬天或較涼的環(huán)境下會(huì)出現(xiàn)四肢冰涼，精力偏弱，容易疲勞，食欲不振，小便清長(zhǎng)，大便多不成形，嚴(yán)重者會(huì)稀爛或如水樣。

荔枝味甘性溫，入肝脾兩經(jīng)，最益肝脾精血，可以說(shuō)是最適合“職場(chǎng)精英”食用的水果，因?yàn)?ldquo;職場(chǎng)精英”們大多飲食不規(guī)律，使脾胃受損，又思慮太多，勞傷心血，從而造成沒(méi)有精神、失眠多夢(mèng)、心慌氣短等氣血不足之象，可用荔枝補(bǔ)益氣血。

另外，荔枝可以說(shuō)是女性的“恩物”。女性有經(jīng)帶胎產(chǎn)的特點(diǎn)，容易傷及血分，所以很多女性會(huì)表現(xiàn)出四肢不溫、月經(jīng)量少、痛經(jīng)等血虛肝寒的表現(xiàn)，荔枝入肝經(jīng)而養(yǎng)血，性溫而散寒止痛，對(duì)女性氣血虧虛有很好的調(diào)補(bǔ)作用。荔枝能入脾經(jīng)，對(duì)脾胃虛寒引起的腹瀉也有一定的輔助作用，尤其是對(duì)于腹瀉時(shí)間較長(zhǎng)的，遇寒冷而誘發(fā)腹瀉，伴有口淡、納差者效果更佳。

容易上火的人就不適合食用荔枝，否則容易出現(xiàn)牙齦腫痛、口舌生瘡等不適。如果實(shí)在嘴饞想嘗鮮者，可以淡鹽水浸泡后少量食之，當(dāng)無(wú)大礙。不過(guò)，小兒肝火偏旺，當(dāng)少吃為宜。荔枝中含有大量糖分，對(duì)血糖影響較大，糖尿病患不吃為宜。