煮羊奶一般煮多久能殺死病菌 羊奶和牛奶哪個(gè)容易發(fā)胖
羊奶是生活中很常見的一種飲品,定期喝羊奶對身體很有幫助,而羊奶一般需要?dú)⒕?,也就是煮羊奶,如果你不知道煮羊奶一般煮多久能殺死病菌,可以看?60常識網(wǎng)帶來的介紹哦!
全文目錄
1、煮羊奶一般煮多久能殺死病菌
2、羊奶和牛奶哪個(gè)容易發(fā)胖
?3、喝羊奶對身體有什么好處
煮羊奶一般煮多久能殺死病菌
10分鐘左右。
如果煮羊奶的時(shí)間過短,達(dá)不上消毒殺菌目地,但燒開太久又會毀壞羊奶中的營養(yǎng)元素,因此建議將適量羊奶放入奶鍋之中開旺火煮,煮沸后立即熄火,片刻后再開旺火煮,煮沸后再熄火,反復(fù)操作三四次,即大約十分鐘的時(shí)間,即可有效殺滅奶中的細(xì)菌微生物,同時(shí)又不破壞羊奶的營養(yǎng)成分。
羊奶和牛奶哪個(gè)容易發(fā)胖
吃多了都容易胖。
從熱量對比來看,每千克羊奶熱量大約比牛奶要高210千焦,且成分中羊奶脂肪含量為3.6%-4.5%,牛奶脂肪為2.8%-4.0%,看起來羊奶會容易胖一些,但是羊奶的脂肪顆粒體積只有牛奶的三分之一,利于人體吸收,不用太擔(dān)心有營養(yǎng)浪費(fèi)或者營養(yǎng)補(bǔ)充過度的問題,兩者都是營養(yǎng)豐富的食物,攝入過多都是容易胖的。
喝羊奶對身體有什么好處
吃多了都容易胖。
從熱量對比來看,每千克羊奶熱量大約比牛奶要高210千焦,且成分中羊奶脂肪含量為3.6%-4.5%,牛奶脂肪為2.8%-4.0%,看起來羊奶會容易胖一些,但是羊奶的脂肪顆粒體積只有牛奶的三分之一,利于人體吸收,不用太擔(dān)心有營養(yǎng)浪費(fèi)或者營養(yǎng)補(bǔ)充過度的問題,兩者都是營養(yǎng)豐富的食物,攝入過多都是容易胖的。
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