吃有機(jī)食品有什么好處

吃有機(jī)食品有什么好處

在忙碌的生活中，人們開(kāi)始越來(lái)越注重生活品質(zhì)的提升了，對(duì)于健康和養(yǎng)生也更為重視。而有機(jī)食品，就正正符合了現(xiàn)代人的需求。食用有機(jī)食品的好處很多：

1、避免爆發(fā)類(lèi)似禽流感一類(lèi)的疾病密集式的動(dòng)物飼養(yǎng)方式，這樣疾病很容易散播，而有機(jī)農(nóng)業(yè)要求開(kāi)放的動(dòng)物飼養(yǎng)方式則可以令動(dòng)物有空間伸展活動(dòng)，增強(qiáng)動(dòng)物的抵抗力，減低疾病散播機(jī)會(huì)。

2、有機(jī)農(nóng)業(yè)提倡保持產(chǎn)品的天然成份，因此可保持食物的原來(lái)味道。

3、生產(chǎn)過(guò)程不含基因改造成分，在有機(jī)生產(chǎn)的理念下，所有生產(chǎn)及加工處理過(guò)程中均不可使用任何基因改造生物及其衍生物。

4、含有較少化學(xué)物質(zhì)，在有機(jī)生產(chǎn)的理念下，所有生產(chǎn)及加工處理過(guò)程均只允許在有限制的情況下施用化學(xué)物質(zhì)。

5、保護(hù)土壤，土壤退化及污染日趨嚴(yán)重，而土壤作為生產(chǎn)糧食的基本要素，人類(lèi)必須對(duì)之加以保護(hù)。有機(jī)生態(tài)農(nóng)業(yè)要求的土壤保護(hù)措施是希望恢復(fù)和維持土壤的生命力，令土壤能繼續(xù)為人類(lèi)提供足夠而優(yōu)質(zhì)的食物。

6、對(duì)環(huán)境及生態(tài)有利鼓勵(lì)，使用天然物料，適量施肥及灌溉，減少資源浪費(fèi)，提高農(nóng)場(chǎng)內(nèi)及其周邊的生物多樣性。

寶寶應(yīng)該吃哪些有機(jī)食品

1、水果和蔬菜

孩子正在發(fā)育的器官在化學(xué)農(nóng)藥面前是很脆弱的，所以有機(jī)農(nóng)副產(chǎn)品是明智的選擇，至少一些水果和蔬菜應(yīng)該選擇有機(jī)產(chǎn)品。

2、嬰兒配方奶粉和牛奶

如果你想避免讓孩子吸收到奶牛體內(nèi)的抗生素和生長(zhǎng)激素，可以選擇有機(jī)嬰兒配方奶。有機(jī)奶粉有奶粉有兩大優(yōu)點(diǎn)，首先，100%全天然、無(wú)添加。有機(jī)奶粉絕不含化學(xué)物質(zhì)和農(nóng)藥、絕無(wú)任何添加劑，這是因?yàn)樾璺隙囗?xiàng)不同國(guó)家有機(jī)認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)對(duì)生產(chǎn)、加工、銷(xiāo)售的全過(guò)程嚴(yán)格要求。有機(jī)乳牛在成長(zhǎng)過(guò)程中完全在無(wú)污染的天然環(huán)境中長(zhǎng)大，奶粉中不含任何人造荷爾蒙、抗生素、基因改造物質(zhì)和化學(xué)農(nóng)藥及合成肥料，天然純正。第二、富含純天然營(yíng)養(yǎng)成分—有機(jī)乳牛的生長(zhǎng)過(guò)程符合生物自然法則，其產(chǎn)出的牛奶富含天然營(yíng)養(yǎng)成分如鐵質(zhì)、礦物質(zhì)及維他命等成分。

3、谷物、面粉和零食

與水果、蔬菜不同，糧食不容易在聚集農(nóng)藥殘留物。而且像白面粉和米，在加工過(guò)程中都會(huì)先去除外殼，就更不容易有農(nóng)藥殘留物。至于有機(jī)餅干或其他零食，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，并不比常規(guī)的這些食品更健康。所以可以放心購(gòu)買(mǎi)常規(guī)類(lèi)糧食，如果能做到粗糧和細(xì)糧搭配就更好，這樣寶寶就能得到更多的纖維素和維生素。

4、肉類(lèi)

不含抗生素和生長(zhǎng)激素的有機(jī)肉類(lèi)，是有機(jī)食品中最受歡迎的一種。但是它的價(jià)格昂貴，所以要根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)狀況選擇。