蘋果石榴是掃除體內(nèi)垃極好幫手

蘋果石榴是掃除體內(nèi)垃極好幫手

很多女性朋友為了美麗，花很多的錢買各種名貴的化妝品，可是卻發(fā)現(xiàn)效果平平，甚至基本沒有效果，其實(shí)這是身體內(nèi)的垃圾在作怪。錯(cuò)誤的飲食和生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致我們體內(nèi)蓄積很多垃圾無法排除，這些垃圾聚集在體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生“毒性”，很多人為了清除體內(nèi)垃圾而花錢去購買昂貴的保健品，其實(shí)清除體內(nèi)垃圾很簡單，只要吃對水果就可以了。下面就為大家介紹6種可以清除體內(nèi)垃圾的水果。

1、石榴：排毒修護(hù)。石榴飽含精華元素，其豐沛能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其他水果。就如雞尾酒般的強(qiáng)效抗氧化成分，發(fā)揮卓越排毒修護(hù)功能，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，補(bǔ)足能源。蘊(yùn)藏多重維他命、礦物質(zhì)、強(qiáng)效抗氧化成分，為肌膚過濾毒素，注入源源不斷的鮮活能量。

2、草莓：熱量低清潔胃腸道。不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療法中，草莓可用來清潔胃腸道，并強(qiáng)固肝臟。不過，對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。

3、櫻桃：腎臟排毒。很有價(jià)值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當(dāng)?shù)妮o助功效，同時(shí)還有溫和的通便作用。選擇時(shí)，最好選擇果實(shí)飽滿結(jié)實(shí)、帶有綠梗的櫻桃。

4、葡萄：幫助清除體內(nèi)的垃圾?，F(xiàn)在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能幫助腸內(nèi)黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內(nèi)的垃圾。惟一的小缺點(diǎn)是熱量有點(diǎn)高，40顆葡萄相當(dāng)于2個(gè)蘋果的熱量。

5、蘋果：減肥排毒膳食。如果怕胖，蘋果是不錯(cuò)的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助，而果膠則能避免食物在腸內(nèi)腐化。選擇蘋果時(shí)，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。

6、無花果：保肝解毒。富含有機(jī)酸和多種酶，具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒功效。近年來發(fā)現(xiàn)，無花果對二氧化硫、三氧化硫、氯化氫及苯等有毒物質(zhì)有一定的抗御能力。

水果不是藥物，不是說吃一兩次就可以看到很明顯的效果的，是需要長期堅(jiān)持的，如果大家在堅(jiān)持吃水果的同時(shí)，可以改正不良的生活習(xí)慣，搭配適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，效果就會(huì)更加明顯了。