喝酸奶真的可以有效預(yù)防流感嗎？
2015-05-30 09:27:08 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：盡管根據(jù)研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，進(jìn)食酸奶對于流感有一定的預(yù)防作用，能夠期待其對腸道和免疫力的調(diào)整對抵抗流感病毒產(chǎn)生一定的作用，但是，如果說光
盡管根據(jù)研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，進(jìn)食酸奶對于流感有一定的預(yù)防作用，能夠期待其對腸道和免疫力的調(diào)整對抵抗流感病毒產(chǎn)生一定的作用，但是，如果說光靠喝酸奶就能夠預(yù)防流感，這是不可能的。
喝酸奶真的可以有效預(yù)防流感嗎？
喝酸奶真的可以有效預(yù)防流感嗎？
有說法稱，多飲用酸奶等含有乳酸菌的飲料有助于預(yù)防感冒，這種說法是不是真的有科學(xué)證據(jù)呢？日本內(nèi)科專家回答了來自網(wǎng)友的問題。
喝酸奶并不能完全預(yù)防流感
酸奶從古時候開始就廣泛為人們所接受和喜愛，隨著近代醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)的不斷發(fā)展，酸奶對于人體健康的各種功效也在各種研究中付出水面，在酸奶的眾多功效中，“預(yù)防疾病感染”也是酸奶的功效之一。
盡管根據(jù)研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，進(jìn)食酸奶對于流感有一定的預(yù)防作用，能夠期待其對腸道和免疫力的調(diào)整對抵抗流感病毒產(chǎn)生一定的作用，但是，如果說光靠喝酸奶就能夠預(yù)防流感，這是不可能的。
流感預(yù)防不僅涉及到飲食的調(diào)整，更涉及到洗手、咳嗽后的處理等保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣及及時預(yù)防接種疫苗、避開去人群混雜的地方的生活方式等，想要預(yù)防流感，光喝酸奶還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，必須在日常生活中保持良好的睡眠、均衡的膳食營養(yǎng)，以提高人體的防御力，增強(qiáng)對流感病毒的抵抗力，這樣才能真正預(yù)防流感。
