冬季養(yǎng)生喝什么茶？冬天花和水果茶一起喝更配！

要問(wèn)喝茶有什么好處，那就說(shuō)來(lái)話長(zhǎng)了。喝茶不僅能夠美容養(yǎng)顏，提亮膚色，還能讓人精神抖擻一整天，喝點(diǎn)茶對(duì)身體好。想知道蜂蜜柚子茶的做法以及冬季養(yǎng)生茶配方大全嗎？那就一起來(lái)看看吧。冬季養(yǎng)生茶配方大全茶的種類有很多種，比如大麥茶，蜂蜜茶，紅棗茶等等，在這寒冷的冬天，喝上那么一杯，會(huì)讓整個(gè)人都暖起來(lái)。

蘋(píng)果茶

材料：蘋(píng)果5~6個(gè)，糖適量(也可不加)，紅茶600CC。

做法：將蘋(píng)果切片陰乾。以熱水沖泡紅茶后再泡入陰乾之蘋(píng)果片。蘋(píng)果片不用放太多，隨自己喜歡就可以。然后眼看著蘋(píng)果片膨脹之后就可以把它拿出來(lái)。再加些砂糖即可飲用。

功效：養(yǎng)生效果極好，紅茶性溫，蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富，可補(bǔ)充平日消耗過(guò)度的體力。

牛奶紅茶

材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。

做法：將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。煮好紅茶之后就把紅茶葉過(guò)濾掉，然后另起一只鍋煮牛奶用，時(shí)間的話自己掌握，不要太長(zhǎng)。將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。

功效：每天早上喝一次，可有效地補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體。

花梨紅棗蜂蜜茶

材料：梨小塊若干，紅棗切片，姜少許，蜂蜜。

功效：梨子清火潤(rùn)肺，紅棗補(bǔ)血滋養(yǎng)，冬天喝這個(gè)飲料對(duì)皮膚最好不過(guò)，而且是由里到外的全面滋養(yǎng)。

銀杞護(hù)膚茶

材料：銀耳三錢(qián)(浸泡)，杞子五錢(qián)，冰糖適量。

做法就是首先將銀耳放入鍋內(nèi)，加清水適量，把銀耳煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。

功效：能夠滋潤(rùn)肌膚，補(bǔ)充肌膚所必需的水分，同時(shí)能夠改善肌膚暗沉膚質(zhì)，增加光澤。干燥的氣候讓人叫苦連連，整日躲在辦公室里的人們更是補(bǔ)水養(yǎng)顏忙，一杯水接著一杯水，雖有效果但卻不明顯。如果這補(bǔ)水的同時(shí)也能起到養(yǎng)顏潤(rùn)膚的效果，該是多一舉兩得的事情。

柚子蜂蜜茶

材料：柚子1只，檸檬1只，冰糖250克，蜂蜜250克。

步驟：用鹽在柚子表面細(xì)細(xì)揉搓5分鐘，去除柚子表面的果蠟。溫水洗去柚子表面鹽份。把柚子黃色的外皮薄薄地削下來(lái)，不要白色部分。泡在淡鹽水里8小時(shí)以上(中間最好換兩次水)，去除苦味。把柚子果肉掰成小小塊兒，檸檬切小塊兒。全部用粉碎機(jī)打成碎末。柚子皮切細(xì)細(xì)的絲，有多細(xì)切多細(xì)。把碎果肉和柚子皮絲倒入鍋中(不能是鐵鍋)、加入冰糖，大火煮開(kāi)后改小火熬煮，期間用木勺不時(shí)攪動(dòng)，以免粘鍋。40分鐘后， 看鍋內(nèi)柚子醬變粘稠，骨嘟大泡，用勺子劃過(guò)時(shí)果肉不立即合攏， 即可關(guān)火待涼。待柚子茶變溫以后，倒入蜂蜜拌均勻，放在干凈無(wú)水無(wú)油的瓶子里密封好，放冰箱腌4天以后，就能泡水喝了。

功效：柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的作用。

綠豆菊花茶

材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。將菊花放進(jìn)水中煮沸;將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注進(jìn)菊花水中攪拌。

放進(jìn)少量蜂蜜即可飲用。

功效：排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是治理痘痘的妙方。

葛根茉莉花

材料：茉莉花1大匙、葛根2錢(qián)、黃耆1.5錢(qián)、荷葉1錢(qián)、紅豆泥1大匙及少量冰糖。

做法：將材料一起放入濾杯中，并沖入250cc，90度熱水，待約10分鐘后，即可飲用。

功效：補(bǔ)氣補(bǔ)血、消脂利水。

檸檬消脂茶

材料：檸檬草2湯匙、玫瑰花1大匙、丹參1錢(qián)、茯苓2錢(qián)、綠茶1包、適量檸檬汁、少量冰糖。

做法：將檸檬草及玫瑰花放入濾杯中，沖入500cc，90度熱水，待5分鐘，取出濾杯，加入綠茶包、檸檬汁及少量冰糖調(diào)味，待茶色變綠，去除茶包即可飲用。

結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為您介紹的冬季養(yǎng)生茶配方大全，你們都知道了吧。對(duì)于喜歡喝茶的人來(lái)說(shuō)，那真是極好的?？戳松厦嬲f(shuō)的蜂蜜柚子茶的做法以及喝茶有什么好處，感興趣的就去試試看吧。