哪些人不適合喝黑茶
黑茶是一種保健品,一般來(lái)說(shuō)飲用黑茶沒有多少特別的限制,并且喝黑茶對(duì)于睡眠幾乎不會(huì)造成影響。黑茶當(dāng)中含有的營(yíng)養(yǎng)比較豐富,比如說(shuō)礦物質(zhì)和維生素以及氨基酸和糖類較為豐富。雖然說(shuō)黑茶有這么好的功效,但有些時(shí)候,部分人士還是最好少飲用黑茶,否則對(duì)身體有可能產(chǎn)生一定的影響,下面就來(lái)介紹哪些人不適合喝黑茶。
黑茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等,對(duì)胎兒在母腹中的成長(zhǎng)有許多不利因素,為使胎兒的智力得到正常發(fā)展,避免咖啡堿對(duì)胎兒的過分刺激,孕婦應(yīng)少飲或不喝茶。黑茶茶葉能去脂肪,阻礙人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收,所以太瘦、營(yíng)養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺乏的人,飲茶最好能節(jié)制。哺乳期喝濃黑茶,過多的咖啡堿會(huì)進(jìn)入乳汁,小孩吸乳后會(huì)間接的產(chǎn)生興奮,易引起少眠和多啼哭。
素食者喝黑茶,容易缺乏維生素B、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng),黑茶茶葉成分會(huì)阻礙人體對(duì)這些維生素的吸收,所以素食者飲茶更須適量。失眠的原因很多,但是不論是哪一種原因所致失眠,都不宜在臨睡前喝黑茶,因?yàn)楹诓璨枞~中的咖啡因和芳香物質(zhì)都是一種興奮劑,它能使中樞神經(jīng)系統(tǒng)及大腦興奮,使心跳、血流加快,使人久久不能人眠。
飲用黑茶主要有幫助消化以及解除油膩的功效,如果平時(shí)吃的特別油膩,不妨引用一點(diǎn)黑茶來(lái)順腸胃。另外需要注意,如果本身是素食主義者,或者是身體太瘦,亦或者是患有低血糖病,則盡量不要飲用黑茶。另外飲用黑茶的時(shí)間有講究,最好是在飯前或者飯后兩個(gè)小時(shí)左右喝。