氣血虛喝什么花茶好呢
氣血對(duì)于一個(gè)女人來(lái)說(shuō)特別重要，特別是由于女性生理原因的特點(diǎn)，經(jīng)常的會(huì)出現(xiàn)氣血虛的現(xiàn)象，氣血虛的女性會(huì)臉色不好看，整個(gè)人也沒(méi)有精神，在補(bǔ)氣血的時(shí)候方法也很多，其中花茶就可以有效的補(bǔ)女性的氣血，那么氣血虛喝什么花茶？通過(guò)下面的介紹我們來(lái)進(jìn)行一下了解，希望對(duì)氣血虛的女性有幫助。
一、生姜黃芪紅棗茶
原料：4錢(qián)黃芪、適量生姜、2顆紅棗、適量紅糖。
做法：將切好的生姜片、黃芪、紅棗一起放入1000克的沸水中，用小火煮8分鐘，根據(jù)個(gè)人口味加入紅糖。點(diǎn)擊
秋季女人補(bǔ)氣血吃什么好 四款花草茶讓女人面若桃花功效：紅糖具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。尤其是女性在月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候，用生姜煮紅糖，對(duì)對(duì)于緩解痛經(jīng)非常有幫助。
二、紅棗酒釀茶
原料：10顆紅棗、1湯匙酒釀、適量紅糖。
做法：將紅棗和酒釀放入500克的沸水中，用小火煮5分鐘，最后根據(jù)自己的口味加入紅糖。
功效：紅棗具有養(yǎng)血安神、舒肝解郁等作用。
三、參棗茶
原料：5顆紅棗、1錢(qián)西洋參。
做法：將紅棗放入350克沸水中用小火煮3分鐘，然后將參片放入杯中，注入紅棗水，蓋上蓋燜10分鐘即可。
功效：參棗茶具有補(bǔ)助氣分以及血分的作用。
四、桂圓紅棗茶
原料：100克紅棗、50克桂圓。
做法：將以上所有的原料放入1000克的水中煮沸，然后熄火燜10分鐘。
功效：桂圓紅棗茶養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)血的作用，尤其適合體弱多病、心悸失眠、面色無(wú)華女性食。
通過(guò)上述的介紹，我們知道了女性有氣血虛的情況后，喝什么花茶可以補(bǔ)氣血了，在平時(shí)的時(shí)候我們要注意自己的身體情況，特別是氣血對(duì)于一個(gè)女性來(lái)說(shuō)特別重要，而且還可以通過(guò)日常的飲食來(lái)補(bǔ)，不過(guò)要注意補(bǔ)氣血的方法。
