秋天喝什么茶最好呢
炎熱的夏天過去了，大家會(huì)發(fā)現(xiàn)睡眠越來越好了，飯量也越來越大的，自然而然就會(huì)胖一點(diǎn)的，那么我們一定要注意平時(shí)的飲食規(guī)律，在多喝水這件事上是不能懈怠的，如果覺得白開水會(huì)很平淡，那么大家就會(huì)選取茶葉，在選取茶葉時(shí)會(huì)不會(huì)有“到底什么茶適合秋天喝呢”這樣的困惑呢？我想肯定是有的，那么我就告訴大家哪些茶適合秋天喝。
烏龍茶富含豐富的有機(jī)化學(xué)成分和無機(jī)礦物元素，常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇，對去燥、減肥有很大幫助。烏龍茶中的安溪鐵觀音、武夷巖茶等都比較出名，靜坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大樂趣。秋天氣候干燥，難免會(huì)眼干眼澀，尤其是學(xué)生和總是面對電腦的上班族。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用，而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用。菊花泡茶時(shí)可以放入適量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋陰補(bǔ)腎，起到益精明目的作用。
黑茶可以降血脂、降血糖，而且還可以降血壓，糖尿病人多喝黑茶很有好處。平時(shí)常喝黑茶能夠殺菌消炎，治療腸胃疾病，同時(shí)黑茶還能延緩衰老，好處多多。喝過的黑茶可以再次利用其煮熱水，用來泡腳可以除臭消炎，用來洗頭可以去屑止癢。荷葉茶可能很多人沒聽說過，其實(shí)荷葉茶是排毒利尿，幫助減肥的利器。秋季吃的多害怕發(fā)胖的女性最適合喝荷葉茶，效果一點(diǎn)也不比那些昂貴的排毒養(yǎng)顏藥物差。
上面我給大家列舉出幾種適合在秋季喝的茶的種類以及他們各自的作用，這只是幾種，適合在秋天喝的茶很多，我就不一一例舉了。不過大家一定要堅(jiān)持每天喝水，爭取做到七杯水，喝茶可以防癌、抗老等好處，所以喝茶對我們身體是有很大好處的。
