什么茶能軟化血管呢

很多人在給自己軟化血管的時(shí)候都會(huì)選擇飲茶，因?yàn)榭茖W(xué)上很多人都在說很多茶對(duì)軟化血管有很大的好處，所以說生活中有很多人去嘗試，一到了年老大時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)一種血管老化的現(xiàn)象，如果血管老化了，那么就會(huì)讓自己的身體逐漸的加入病號(hào)之中，所以說軟化血管是我們必須要懂得一個(gè)知識(shí)，那么到底選擇什么茶才能夠軟化血管呢？

每天用20片山楂煮水，約煮一大杯水，當(dāng)茶喝，最好是飯后喝。

山楂可以降血壓，可以軟化血管，從幾年前開始，我就堅(jiān)持這個(gè)生活習(xí)慣。老年人如果有高血壓、血管硬化一類的慢性病，可以每天喝一杯山楂水，沒有病的，喝山楂水可以預(yù)防高血壓、血管硬化。

軟化血管的食物

葡萄干、土豆、紅棗、山楂、桃、橘等控制血壓。多吃富含礦物質(zhì)的食物，少吃油脂，玉米油、葵花子或葵花子油、海帶、紫菜等均有降膽固醇作用。麥片有助減肥，降低血壓及膽固醇。

黑木耳加冰糖能降血壓和防止血管硬化。和蒜、蔥一起食用，可緩解冠狀動(dòng)脈粥樣硬化。

香菇。紅棗含有相當(dāng)豐富的維C和維P。核桃。蜂蜜含豐富維生素，可防止血管硬化。芹菜葉降血壓效果相當(dāng)明顯，用水燙一下，剁碎，拌上蒜泥，幾乎相當(dāng)于服一片降壓藥。每百克芹菜中含鈣160毫克，一半可為人體吸收。

茄子：含維P，增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性，防治高血壓，動(dòng)脈硬化及腦卒有較好作用，可明顯減少老年斑，降低腦血管栓塞的發(fā)生率。

南瓜：潤(rùn)肺益氣、化痰、排膿、驅(qū)蟲解毒、止喘利尿、美容等功能。可預(yù)防和治療前列腺肥大、動(dòng)脈硬化、胃粘膜潰瘍等作用。

生姜：抗腫瘤、防止血小板聚合，(血小板聚合導(dǎo)致血竣、導(dǎo)致心臟病發(fā)作或中風(fēng))。減輕偏頭痛、有消炎效用。

玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動(dòng)脈血管。

西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機(jī)體氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保護(hù)血管彈性，有預(yù)防血栓形成的作用。

蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營(yíng)養(yǎng)成分，可使積蓄體內(nèi)的脂肪分解，對(duì)推遲和預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。

生活中有很多茶都是可以軟化血管的，不過軟化血管的時(shí)候給自己選擇這些食物來軟化也是可以的，效果也是相當(dāng)不錯(cuò)的，當(dāng)給自己軟化血管的時(shí)候運(yùn)動(dòng)還是必須要有的，只有在食物和運(yùn)動(dòng)的結(jié)合下才能夠達(dá)到更好的軟化血管效果，當(dāng)在軟化血管的時(shí)候心里方面也要掌控好自己。