淺談哪種減肥茶最好
飲茶是一種非傳統(tǒng)的習(xí)慣，人們在生活中習(xí)慣將茶作為一種保健養(yǎng)生的食材來食用，而茶葉的保健養(yǎng)生作用確實(shí)是比較強(qiáng)的，進(jìn)過了長時(shí)間的發(fā)展，茶葉的種類不僅變得越來越多，而且茶葉的功效越來越精細(xì)化，有養(yǎng)生茶，減肥茶等等，而女性們對于減肥茶是非常的熱愛的，下面就來看看哪種減肥茶最好吧。
現(xiàn)代研究證明，茶葉中含咖啡堿、茶堿、可可堿、揮發(fā)油、維生素C、槲皮素、鞣質(zhì)等，對降低血脂和促進(jìn)新陳代謝都很有益處。適合各種肥胖癥者飲用。
(1)雙烏茶減肥
原料：烏龍茶5克，何首烏30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。
制法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時(shí)入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。
(2)玉盤葫蘆茶減肥
原料：烏龍茶25克，干荷葉25克，陳葫蘆10克，橘皮5克。
制法：將干荷葉、陳葫蘆、橘皮共研為細(xì)末，混入茶葉中。欲飲時(shí)，可取少量沖泡，反復(fù)沖泡至茶水清淡為度。
(3)清絡(luò)飲減肥
原料：干荷葉50克，烏龍茶5克，絲瓜皮6克，西瓜翠衣5克。
制法：
1.紗布將干荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好，放清水中浸泡清洗后備用。
2.砂鍋中放水5杯，放入紗布包，以水煮熬至水沸，代茶飲之。
減肥茶是現(xiàn)代人們?yōu)榱藵M足減肥目的而出現(xiàn)的一種茶飲類型，減肥茶的功效并不是適合所有人的，具體的減肥效果要看人們的體質(zhì)而定，而減肥茶是起到一定的輔助最用，減肥茶哪種好這個(gè)問題沒有實(shí)際意義。真正意義的減肥茶是并不存在的，因此，減肥還是要以運(yùn)動加節(jié)食為主。
