背脊痛怎么辦

2017-03-05 23:41:25　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：背脊痛常發(fā)生在男性身上，有的是先天性的脊柱炎，有的是后天勞累造成的腰肌勞損，有什么方法可以緩解背脊痛的癥狀呢？

背脊痛是很多人常常犯的毛病，特別是在中老年人身上特別常見，往往一痛起來什么事情也做不了，使不上勁更用不上力，這是為什么呢？

【背脊痛原因】

1、先天性脊柱炎

背脊痛有可能是先天性的脊柱炎，脊柱炎在男性身上更常見，多是先天性的，常在10—40歲之間發(fā)病，20歲為發(fā)病的高峰期。先天性的脊柱炎早期的發(fā)病癥狀不是特別明顯，常常是腰背部感到僵硬不適。隨著歲數(shù)的增加癥狀會越來越明顯，主要表現(xiàn)為腰酸背痛，背部僵硬，脊柱僵直，身體活動受到限制。

2、后天腰肌勞損

背脊痛也有可能是因為后天工作或者是生活壓力強度大，常常干重活力氣活過度勞累造成的腰肌勞損。這也是現(xiàn)代都市很常見的一種病。多變現(xiàn)為腰椎間盤突出，長期的勞累時要脊椎變形引起的背脊痛。如果治療不當或者不及時會造成腰部長期損傷。

【治療方法】

1、養(yǎng)生良好的生活習慣，盡量避免腰背部的過度負重或使劇烈運動。

2、可以吃治療腰背部酸痛的藥物，對背部酸痛也有一定的效果。

3、手術治療，對于脊柱僵直或者畸形疼痛嚴重的患者可以進行外科手術矯正治療。

4、堅持鍛煉身體，加強腰背部的適當鍛煉。在平常的生活中注意站、立、坐、睡的正確姿勢。

5、背脊痛的人可以隨時多按摩腰背部疼痛部位，促進其血液的流通，注意在按摩是用力不能過大。這樣可以幫助改善脊柱僵直的癥狀。