坐月子拉肚子能母乳嗎 母乳喂養(yǎng)的注意事項(xiàng)

產(chǎn)后媽媽們?nèi)绻蛔⒁庾约旱娘嬍?，就很容易出現(xiàn)拉肚子的情況，那么負(fù)責(zé)喂養(yǎng)寶寶的媽媽們這個(gè)時(shí)候可以喂養(yǎng)母乳嗎？會(huì)不會(huì)對(duì)孩子健康有所影響呢？下面小編就為大家詳解一下這類問(wèn)題。

產(chǎn)婦拉肚子可以喂奶嗎

產(chǎn)婦拉肚子可以喂奶嗎？成為了很多媽媽關(guān)注的焦點(diǎn)。針對(duì)產(chǎn)婦拉肚子可以喂奶嗎，專家稱，此時(shí)的產(chǎn)婦大多數(shù)是可以喂奶的，下面的內(nèi)容為您做詳細(xì)闡述。

可能引起拉肚子的原因很多，最常見的原因太概就是飲食不潔或是病原(細(xì)菌、病毒)的感染，這些病原絕大多數(shù)不會(huì)經(jīng)由奶水而傳染給嬰兒。一些常見的傳染性疾病多在母親發(fā)病前二、三天就已有傳染力，會(huì)經(jīng)由飛沫或是接觸而傳染，待母親發(fā)病，再來(lái)預(yù)防，多已來(lái)不及，反倒是此時(shí)母體針對(duì)病原所產(chǎn)生的抗體可經(jīng)由哺乳輸給乳兒，而增加對(duì)乳兒的保護(hù)作用。

據(jù)報(bào)道，在戰(zhàn)亂中處于營(yíng)養(yǎng)不良的母親的母乳與先進(jìn)國(guó)家營(yíng)養(yǎng)豐富的母親所分泌的乳汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值差不了多少。

可見在不是很厲害的拉肚子時(shí)，并不會(huì)使乳汁的品質(zhì)變差。產(chǎn)婦拉肚子可以喂奶嗎的答案無(wú)疑是肯定的。

一般腸胃炎所用的腸胃藥對(duì)嬰兒不會(huì)有什么影響，除非特別的感染需用到特別的藥物?？梢灾闭?qǐng)教醫(yī)師服用所開的藥物時(shí)哺乳有沒有關(guān)系。

剛生了寶寶的你身體虛弱，還要奶孩子，往往胃口大開，家人也變著花樣地做出美味給你補(bǔ)養(yǎng)。補(bǔ)要補(bǔ)得科學(xué)，否則營(yíng)養(yǎng)白白流失，對(duì)你不利，對(duì)寶寶也不好。

剛生產(chǎn)完的三天內(nèi)身體極虛弱，通常既口渴，胃口也不佳。這是因?yàn)樵谏a(chǎn)的過(guò)程當(dāng)中血液和水分大量流失，因此最好吃流質(zhì)或半流質(zhì)的食物。古代醫(yī)家的建議是 吃小魚粥，既富營(yíng)養(yǎng)也好下口，為了通便可以另加一盤清爽可口的炒青菜;二、三天后，胃口漸增，才開始吃豬肝、豬腰、雞等食物。

坐月子的飲食要根據(jù)產(chǎn)婦的個(gè)人體質(zhì)以及身體健康狀況來(lái)進(jìn)行調(diào)整。

例如胃口差時(shí)不要吃得太油膩，早晚喝熱牛奶，每天吃一個(gè)蛋，然后慢慢再酌加豬肝、豬腰子、雞、魚、蝦、羊肉、牛肉等，蔬菜與肉類平均分配，均衡補(bǔ)充鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素和纖維質(zhì)，除了恢復(fù)體力亦有助于乳汁的分泌。

食物依產(chǎn)婦個(gè)人的喜好及食量來(lái)烹調(diào)，以免煮一大鍋吃很多天，一熱再熱，不新鮮且影響食欲，還可能造成腹瀉。為了身材能漸漸恢復(fù)苗條，補(bǔ)湯煮好后，湯上面的浮油最好去除。

最補(bǔ)血的食物是豬肝，因此多半在產(chǎn)后頭一周吃，不敢吃豬肝者，就以豬腰子、鱸魚或雞肉、小排骨等來(lái)代替。

產(chǎn)婦飲食的重要原則

少鹽、少油、多姜。選擇柔軟、易消化、不刺激、屬性溫的食物。建議蔬菜：紅蘿卜、高麗菜、菠菜、萵苣、空心菜、紅莧菜、花椰菜等，以姜或蒜同炒。建議水果：蘋果、葡萄、荔枝、龍眼、草莓、櫻桃、柳橙等，不冰、少量為佳。

產(chǎn)后實(shí)用藥方

產(chǎn)后的食物如果加上藥補(bǔ)會(huì)有事半功倍的效果。藥補(bǔ)中有補(bǔ)血、補(bǔ)氣、補(bǔ)脾胃的，也有安神、補(bǔ)肝腎、補(bǔ)筋骨的方子，可依以下簡(jiǎn)單的原則來(lái)選擇適合自己的藥補(bǔ)。

(1)加味四物湯(補(bǔ)血)

當(dāng)歸三錢、熟地二錢、酒白芍二錢、川芎一錢半、紅棗四粒、炒杜仲四錢、枸杞二錢、黨參二錢。

(2)加味八珍湯(補(bǔ)血補(bǔ)脾胃)

當(dāng)歸三錢、熟地二錢、酒白芍二錢、川芎一錢半、紅棗四粒、炒杜仲四錢、枸杞二錢、黨參三錢、炒白朮二錢、茯苓二錢、甘草一錢半、益母草三錢。

(3)十全大補(bǔ)湯

八珍湯再加黃耆三錢、肉桂五分。

(4)改善腰酸背痛

八珍湯加續(xù)斷三錢、肉蓯蓉三錢、炒杜仲四錢。

(5)收干點(diǎn)滴不盡的惡露

四物湯加阿膠珠三錢、益母草五錢。

(6)治便秘

四物湯加瓜蔞仁二～三錢;仍不通便者，四物湯改加酒炒大黃一分~五分。

體質(zhì)不同，補(bǔ)法也不一樣。

寒性體質(zhì)

面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，尿多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。

這種體質(zhì)的產(chǎn)婦腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血的循環(huán)不良，應(yīng)吃較為溫補(bǔ)的食物，如麻油雞、燒酒雞、四物湯、四物雞或十全大補(bǔ)湯等，原則上不能太油，以免腹瀉。食用溫補(bǔ)的食物或藥補(bǔ)可促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到氣血雙補(bǔ)的目的，而且筋骨較不易扭傷，腰背也較不會(huì)酸痛。

熱性體質(zhì)

面紅目赤，怕熱，四肢或手足心熱，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黃稠，尿少色黃赤，舌苔黃或干，舌質(zhì)紅赤，易口破，長(zhǎng)痘瘡或痔瘡等癥。

這種體質(zhì)者不宜多吃麻油雞;即煮麻油雞時(shí)，姜及麻油用量要減少，酒也少用。宜用食物來(lái)滋補(bǔ)，例如山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨……等，蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較為降火，或吃青菜豆腐湯，以降低火氣。腰酸的人用炒杜仲五錢煮豬腰湯即可，才不會(huì)上火。

中性體質(zhì)

不熱不寒，不特別口干，無(wú)特殊常發(fā)作之疾病。

飲食上較容易選擇，可以食補(bǔ)與藥補(bǔ)交叉互用，沒有什么特別問(wèn)題。如果補(bǔ)了之后口干、口苦或長(zhǎng)痘子，就停一下藥補(bǔ)，吃些上述較降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的柳橙汁或葡萄汁。

產(chǎn)后怎么調(diào)養(yǎng)更科學(xué)

通俗地說(shuō)，產(chǎn)后是女性生完寶寶后的一段時(shí)期。在這段時(shí)期內(nèi)，女性由于經(jīng)歷了生產(chǎn)，養(yǎng)分的流失使身體處于虛弱期，各方面都產(chǎn)生了重大變化，所以要尤其注意在產(chǎn)后一時(shí)期的飲食、保健、護(hù)理等事宜，對(duì)身體進(jìn)行恢復(fù)和調(diào)養(yǎng)。

1、外在環(huán)境布置

保證居住環(huán)境安靜明亮，溫度適宜，有利于產(chǎn)婦保持愉快的心情。保證居住環(huán)境干凈整潔，空氣清新，有利于避免細(xì)菌傳播感染，讓產(chǎn)婦更加健康。

2、個(gè)人衛(wèi)生工作

“卸貨”后3到7天可以洗頭洗澡(不要使用淋浴)，洗完澡盡快將頭發(fā)吹干，避免著涼。洗腳、洗臉、洗手、刷牙等都要使用溫水，切不可沾涼水。勤剪指甲，防止細(xì)菌污垢堆積。

3、日常的活動(dòng)

新媽媽們?cè)诋a(chǎn)后第二天便可進(jìn)行簡(jiǎn)單的活動(dòng)，在床上翻身、坐起，下床進(jìn)行緩慢的行走都有利于身體的恢復(fù)。

4、有意的運(yùn)動(dòng)

新媽媽們可根據(jù)自身情況有意識(shí)地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如產(chǎn)后體操等，并逐漸增加時(shí)間、次數(shù)和范圍。合理安排休息與運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，不僅可以解決便秘問(wèn)題，還可以有效進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)及減肥。

結(jié)語(yǔ)：產(chǎn)后媽媽如果遇到拉肚子的情況要多多注意自己平時(shí)生活中是哪方面出了問(wèn)題，如果媽媽們擔(dān)心拉肚子時(shí)不適宜喂母乳，可以咨詢一下醫(yī)生，說(shuō)明一下自己拉肚子的原因，看看是否可以母乳再做決定。