孕婦吃桃子好嗎 孕婦吃桃子有什么好處

孕婦在懷孕期間要多吃一些水果這是毋庸置疑的，可是所有的水果都能吃嗎，有什么水果不能吃呢，那么大家知道孕婦吃桃子好嗎、孕婦吃桃子對胎兒好嗎、孕婦吃桃子好不好呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

想必我們一提到桃子就能想到一些美好的東西，就比如壽桃，或者是仙桃等等，所以就此看來，桃子在我們?nèi)粘?a href="http://www.14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中還是一個不錯的水果呢。

中醫(yī)認(rèn)為，桃子性溫和，能夠活血、潤腸、生津、養(yǎng)肝、通經(jīng)絡(luò)，所以常吃桃子可以強(qiáng)身健體，延年益壽。此外，因為桃子里邊含有豐富的鐵質(zhì)，可以補(bǔ)血，所以常吃桃子還可以起到美容的功效。

不過，我要提醒您的是，在吃桃子時，一定要洗凈它的外皮，因為它表皮的茸毛會刺激喉嚨或食道，會引發(fā)咽喉疾病;還有就是沒有完全成熟的桃子最好不要吃，因為這樣會引起腹脹或腹瀉。

在婦女懷孕期間，很多的水果，孕婦都是可以吃的，包括桃子也是可以吃的哦，但是要提醒孕婦的就是，桃子雖然是可以吃，也不要吃太多了，這樣容易引起宮縮的。

但有些特殊人群如患有糖尿病、食用桃子會過敏的孕婦有必要的話應(yīng)避免食用桃子。

孕婦吃桃子都有哪些好處呢

桃子營養(yǎng)價值高，含鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等成分。它的含鐵量為蘋果和梨含量的4-6倍。專家指出，孕婦吃桃能防治貧血，也可以預(yù)防便秘。

桃子中含有豐富的維生素B、C，孕婦吃桃子可以補(bǔ)充維生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。

桃子是屬于溫性的水果，而且它具有不錯的營養(yǎng)價值，專家表示，桃子對于治療肺病還有不錯的功效呢，所以孕婦可以吃桃子來幫助緩解低血糖和肺病。

桃仁中含有苦杏仁甙、脂肪油、揮發(fā)油、苦杏仁酶及維生素B1，可以消瘀去腫，治愈外傷。孕婦可以吃桃子，具有潤腸、活血的作用。

孕婦吃桃子的好處

1、防止貧血、預(yù)防便秘

桃的營養(yǎng)價值比較高，含鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預(yù)防便秘。

2、治療肺病

桃子性溫，營養(yǎng)豐富，對于治療肺病有一定的療效。桃子中含有的鐵和果膠比較多，因此孕婦食用可以防治貧血等疾病的發(fā)生，也可以防止便秘。

3、補(bǔ)充維生素

桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補(bǔ)充維生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。

4、降低血壓

桃子還可以降低血壓，妊娠期合并高血壓，或者高血壓合并妊娠的準(zhǔn)媽媽們都可以吃桃子，對降低血壓有一定的效果。

5、緩解孕期水腫

桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠?qū)λ[產(chǎn)生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會發(fā)生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。

孕婦常吃桃子好嗎

桃子營養(yǎng)豐富，含有豐富的鐵和鉀元素。孕婦適量食用不僅可以補(bǔ)充鐵，還對孕婦孕期水腫狀況有緩解作用。可是桃子性熱，不適合多吃，孕婦常吃會引起下面這些后果，來了解下。

1.易引起胎動不安

女性懷孕后，體內(nèi)激素會發(fā)生變化，多偏溫燥，而桃子屬于溫性水果，孕期常吃會加重燥熱，從而引起胎動不安，嚴(yán)重的會造成流產(chǎn)。

2.引起腹瀉

孕期孕婦的內(nèi)分泌系統(tǒng)會有變化，胃腸蠕動減慢，消化功能有所降低。而桃子中含有大量的大分子物質(zhì)，孕婦常吃會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，易引起腹痛、腹瀉等癥狀。

3.易引起出血

桃子的含糖量高，過量食用會損害胰島功能，引起血糖和尿糖迅速上升。孕婦多吃桃子，容易引起畸形流產(chǎn)、出血等癥狀。

4.出現(xiàn)嘔吐癥狀

孕婦體質(zhì)特殊，在懷孕期間胃腸平滑肌張力減弱，消化食物速度減慢，多吃桃子易引起過敏，出現(xiàn)風(fēng)疹、腹部疼痛、嘔吐等癥狀。

5.傷胎

桃子性熱活血，孕婦懷孕期間多吃易傷胎。

以上是小編對“懷孕期間孕婦常吃桃子好嗎”的分析，從這些內(nèi)容可以看出，孕婦常吃桃子是不好的。所以小編建議孕婦最好不吃桃子或少吃桃子，若要吃一次吃一個就好。

孕婦吃桃子的主要事項

一、桃子不能多吃

1、孕婦由于內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動減慢，此時的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物質(zhì)，吃多了會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，容易造成腹痛、腹瀉，這是孕婦不可多吃桃子的原因之一。

2、孕婦在懷孕期間，由于體內(nèi)激素的變化，體內(nèi)多偏溫燥，而桃子也屬于溫性水果，孕婦吃多了會加重燥熱，造成胎動不安，容易增加流產(chǎn)的風(fēng)險，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了會加重便秘的癥狀，所以對于孕婦來說最好要少吃桃子。

3、另外有些特殊過敏體質(zhì)的孕婦，吃了桃子之后可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，出現(xiàn)風(fēng)疹、腹部疼痛、嘔吐等癥狀，所以對桃子過敏的孕婦最好不要吃，以免影響胎兒的健康發(fā)育。

二、不能吃桃仁

很多人有喜歡吃桃仁的習(xí)慣，桃仁有破血行淤、滑腸通便的功效，而且桃仁含有揮發(fā)油和大量的脂肪油，瀉多補(bǔ)少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可導(dǎo)致中毒，早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現(xiàn)象，嚴(yán)重者可導(dǎo)致心跳停止。尤其是孕婦，更不要食用。

三、吃桃時要去皮

孕婦吃桃時，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。

孕婦吃桃子的禁忌

1、未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰;

2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火;

3、爛桃不可食用;

4、桃子忌與甲魚同食;

5、糖尿病患者血糖過高時應(yīng)少食桃子。

結(jié)語：通過上文的描述，想必大家對于孕婦是否能吃桃子也是有了一個比較全面的了解了吧，桃子是一種不錯的水果，不論是我們平常人吃還是孕婦吃，對我們的身體都是有好處的，但是吃什么都要注意量，孕婦也不能因為好吃就沒有節(jié)制了哦。