懷孕17周 這些準爸準媽一定要知道

胎兒從頭到臀長約有18cm，重約150-200克。雙頂徑的平均值為3.97士0.44cm，腹圍的平均值為11.49士1.62cm，股骨長為 2.52士0.44cm。

本周，胎兒的雙眼還在緊閉著，但是已經(jīng)變得更大了。眼睫毛和眉毛都長得更長了。胎兒開始形成褐色的皮下脂肪，生長速度開始放慢，白色的脂肪質(zhì)包圍脊椎的神經(jīng)纖維，聽覺開始發(fā)達。

本周，借助聽診器，可以聽到寶寶強有力的心跳，你從此可以通過聽胎心音來確定寶寶的健康狀況，如發(fā)現(xiàn)任何異常，請立即到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。

媽媽變化

懷孕17周，現(xiàn)在你的體重增長了大約2.3kg。這時你的小腹看起來更加突出，在肚臍和趾骨之間觸摸的時候，能夠感覺到有一團硬東西，這就是子宮的上部。你的腹圍大約在76-89cm之間，過去的衣服無論如何也穿不了了，必須穿上寬松的孕婦裝才會覺得舒適。受孕激素的影響，你的臀部也會逐漸變寬變厚。

準爸準媽必讀

1、是否做羊水穿刺：如果你在孕15周做了唐氏篩查，結(jié)果為高危，或者你達到35歲或有基因錯亂家族遺傳病史，這種情況就需要做羊水穿刺了。最佳的穿刺抽取羊水的時間是懷孕16周-20周。不過即使是做羊水穿刺你也不用擔心，現(xiàn)在婦產(chǎn)醫(yī)院的羊水穿刺技術已經(jīng)很成熟了，不會有危險的。

2、B超檢查：有的醫(yī)生會建議你在這周做B超檢查，會通過檢查胎兒的頭圍、腹圍、股骨長來確定胎兒的發(fā)育情況大體情況，以及是否有患上基因缺陷的跡象。通過B超，你看可以看到胎寶寶踢腿、吮手指、伸腰等各種動作，非常有趣呢。在整個懷孕期間，你可能要做3-4次B超檢查，以保證胎兒的健康發(fā)育。

3、孕期陰道炎：在這段時間，陰道的分泌物增多會讓你感覺不舒服，你一定要注意護理，否則容易患上陰道炎。不要圖一時省事就使用衛(wèi)生護墊，要知道再好的護墊也會影響局部透氣。你應該穿棉內(nèi)褲，每天勤更換，勤清洗，換洗的內(nèi)褲要在陽光下暴曬;不要吃辛辣刺激的食物。如果患上陰道炎，要積極配合醫(yī)生治療。

4、乳房按摩：隨著孕周的增加，你的乳房會更加敏感，柔軟，甚至還會疼痛，為了產(chǎn)后更好的哺乳，那么乳房和乳頭的護理要提上日程。你需要每天輕輕撫摸乳房，可以先涂上潤膚油，用一只手輕拉乳頭，來回捻動。另一只手由上至下?lián)崦榉?，再由下至上推，這樣會使乳房、乳頭慢慢變長變大，有利于將來的哺乳。

5、孕期補鈣：胎兒越來越大，需要更多的鈣使骨骼正常成長。所以到了孕中期的你要注意補鈣。建議每天喝1-2袋牛奶，多吃一些含鈣較多的食品：比如魚松、蝦米，豆腐、核桃仁、南瓜子等。另外，你要勤曬太陽，多參加戶外運動，增加維生素D 的合成，使鈣質(zhì)更好的被身體吸收。

營養(yǎng)提示

補鈣是每個準媽媽都關心的話題，伴隨胎兒越來越大，如果孕婦從飲食中無法獲取足夠的鈣，小寶寶就會無情地掠取”媽媽骨骼中的鈣，這可能會損害準媽媽以后的健康。

為保證胎兒骨骼的正常發(fā)展，又不動用母體的鈣，到孕中期以后孕婦每天要補充1000毫克鈣，孕晚期更可達1200毫克。而每天從食物中攝入的鈣僅有400毫克，因此除建議每天喝1-2袋奶(可補充250-500毫克鈣)外，還需要補充一定的鈣制劑。

可以把早餐當做正餐來吃，重視早餐的質(zhì)量和營養(yǎng)均衡。既可以加強營養(yǎng)和能量供給，又不至于使體重增長的過快。孕媽媽胃腸道功能下降，胃酸分泌減低，胃腸蠕動減弱，所以一定要注意避免冷熱食物的刺激，并盡量減少外出就餐次數(shù)，以免碗筷不衛(wèi)生。

產(chǎn)檢提示

懷孕17周，這一周不需要進行產(chǎn)檢，下次產(chǎn)檢的時間在孕20周。唐氏篩查高危的孕媽媽，這周可能要進行羊水穿刺檢查。

羊水穿刺作用

(1)進行染色體、基因病、代謝病的診斷，確診出先天性呆傻兒、愚型兒等，為后續(xù)出生干預做準備;

(2)診斷胎兒是否有開放性神經(jīng)管缺陷，如無腦兒或脊柱裂;

(3)檢查胎兒肺部、腎、肝、皮膚的成熟度;

(4)預測胎兒血型，診斷是否會發(fā)生新生兒溶血;

(5)檢測宮內(nèi)感染，如羊水中白細胞介素-6升高，則可能存在亞臨床的宮內(nèi)感染;

(6)協(xié)助診斷胎膜早破，胎膜早破時因羊水偏堿性，pH值應大于7。

胎教小課堂

現(xiàn)在，胎寶寶能夠活動他的關節(jié)，以及他的骨架了，這個時期他非常的靈活頑皮，所以胎動也非?；钴S。但是，個別孕婦對胎動的敏感性較低，或許要到18周才能明顯感受到胎動。孕媽媽這個時候可以進行運動胎教，適當運動能讓寶寶對刺激做出反應，有利于胎寶寶的發(fā)育。

運動胎教的實質(zhì)性內(nèi)容是對胎寶寶開展積極教育，有計劃有意識地對胎寶寶提供有益且適當?shù)拇碳?，促使胎兒對刺激作出相應的反應，從而進一步刺激胎兒大腦的功能、軀體運動功能的生長發(fā)育。

孕媽媽的健康是最好的胎教。孕媽媽的健康直接關系著胚胎的成長、發(fā)育，如果孕媽媽的身體出現(xiàn)疾病、損害，就談不上胎兒的健康成長。因此，保持適當舒緩的運動，強身健體，增強身體免疫力，防止被病菌感染，避免孕期并發(fā)癥的發(fā)生都非常有效。

運動胎教的具體方法：在飯后1～2小時后，以最舒服的姿勢躺著或坐下，用一只手壓住自己腹部的一邊，再用另一只手壓住腹部的另一邊，輕輕擠壓，感覺胎兒的反應。反復幾次，胎兒可能就感覺到有人觸摸他，就會踢腳。此時可輕輕拍打被踢的部位幾下。一般在一兩分鐘以后，胎兒會再踢，這時再輕拍幾下。拍打時，可換換部位，胎兒就會向改變的部位踢，但注意改變的部位不要離上次被踢部位太遠，手法須輕柔。這樣的活動每次可進行5分鐘左右，每天1～2次。

運動胎教小提示：在運動胎教過程中，可以準備一首輕松的背景音樂，對活潑好動的胎寶寶，可多聽一些舒緩優(yōu)美的樂曲，對文靜少動的胎寶寶，則應多聽一些明快輕松的音樂。并且不時和胎寶寶說話，夸獎他(她)幾句，觀察他(她)的反應。要知道你的夸獎可是寶寶最大的動力哦！