你是否有懷孕初期癥狀 身體懷孕的16個(gè)信號(hào)
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懷孕信號(hào)1：停經(jīng)
或許，最明顯的懷孕信號(hào)就是：停經(jīng)。這個(gè)癥狀導(dǎo)致了婦女留意到了更多懷孕的癥狀。
有些婦女與平時(shí)相比，可能只經(jīng)歷一些表現(xiàn)更弱的癥狀。
她們可能在發(fā)現(xiàn)停經(jīng)之前，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)以下所說(shuō)的任何一種癥狀。
懷孕信號(hào)2：只是感到“懷孕了”
這個(gè)癥狀可能就是你現(xiàn)在瀏覽該網(wǎng)頁(yè)的原因。很多女人相信她們有預(yù)言懷孕的能力。而她們的直覺(jué)經(jīng)常是對(duì)的。
或許，你只是感到異常：勞累，情緒化，經(jīng)常作嘔，頭暈。你也可能有胃痛，便秘，或許，你發(fā)現(xiàn)自己去洗手間的次數(shù)多了。或許，你會(huì)感到腰部疼痛或僵硬，或許，你也會(huì)感到RF疼痛，或RF過(guò)度敏感，或者，你只是感覺(jué)到自己與平常很不一樣。
懷孕信號(hào)3：RF變得敏感
懷孕的其中一個(gè)明顯特征就是：你的RF開(kāi)始變得敏感，膨脹，無(wú)端感到酸痛。你可能在找舒適的睡姿睡覺(jué)的時(shí)候，在鍛煉或洗澡的時(shí)候，或在穿衣服的時(shí)候，感到RF有異狀。
當(dāng)你懷孕的時(shí)候，你的身體開(kāi)始產(chǎn)奶，準(zhǔn)備母乳。荷爾蒙開(kāi)始增加。另外，RF會(huì)變得敏感和脹大，RUTOY會(huì)感到酸痛和變得異常敏感。有些婦女會(huì)發(fā)現(xiàn)，她們的RUTOY會(huì)變黑了。
在哺乳的時(shí)候，RF起很重要的作用。所以，在懷孕的時(shí)候，RF會(huì)變得敏感，和膨脹。這也是懷孕的一個(gè)很明顯的癥狀。
懷孕信號(hào)4：疲勞
懷孕的其中一個(gè)早期癥狀就是：疲勞。你或許會(huì)更早地上床睡覺(jué)，但是發(fā)現(xiàn)早上更加難起床。如果你有工作做，一到中午十分，你就會(huì)覺(jué)得，你需要找個(gè)地方躺下歇一歇。運(yùn)動(dòng)變成高消耗。諸如逛街等的簡(jiǎn)單活動(dòng)，會(huì)令你感到非常疲勞，甚至頭重腳輕。所有的這些癥狀，都源于你體內(nèi)荷爾蒙的增長(zhǎng)。
如果，你知道自己懷孕了，那么在需要的時(shí)候，就小憩15至30分鐘。告訴你的家人，朋友和同事，你的確需要這些休息時(shí)間。并向他們求助，設(shè)定你個(gè)人的休息時(shí)間養(yǎng)生表。
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懷孕信號(hào)5：去洗手間頻率升高
其他人會(huì)注意到你懷孕了的其中一個(gè)癥狀就是：你更加頻繁地“光顧”洗手間。你的家人或朋友會(huì)告訴你，你去洗手間的次數(shù)比以前多了。造成這個(gè)現(xiàn)象的原因是：膨脹的zg會(huì)給膀胱造成壓力。
同時(shí)，懷孕也會(huì)使腎和膀胱產(chǎn)生更多的液體。這導(dǎo)致了你去洗手間更為頻繁了。并且，很抱歉地告訴你：這個(gè)癥狀會(huì)在接下來(lái)的9個(gè)月繼續(xù)呈現(xiàn)。
懷孕的早期癥狀6：作嘔
懷孕的其中一個(gè)癥狀就是：作嘔作悶。這或許會(huì)使完全沒(méi)有準(zhǔn)備的你感到非常驚訝。這個(gè)癥狀可能在懷孕的第一個(gè)星期就出現(xiàn)。很多婦女早上空腹喝咖啡、吃早餐的時(shí)候，會(huì)嘔吐。這就是人們所說(shuō)的晨吐。有的孕婦會(huì)在下午或晚上感到作嘔。而另外一些會(huì)整天都感到想吐。
小量多餐可以減輕這種癥狀。有些孕婦認(rèn)為沙丁魚(yú)罐頭和牛奶對(duì)于減輕作嘔作悶很有幫助。這種癥狀會(huì)在懷孕開(kāi)始后的一個(gè)月開(kāi)始慢慢呈現(xiàn)，當(dāng)你進(jìn)入第六個(gè)月的時(shí)候，它的劇烈程度會(huì)慢慢減輕，人體會(huì)慢慢適應(yīng)身體因懷孕而產(chǎn)生的各種變化。
懷孕早期癥狀7：頭暈
頭暈是一個(gè)更讓孕婦感到手足無(wú)措的癥狀。無(wú)論是上樓梯，還是坐久了站起來(lái)，或是在零售店站賣，都會(huì)使你感到頭暈，甚至導(dǎo)致暈倒。這是因?yàn)椋瑉g的脹大會(huì)壓縮腿部血管。這是你血壓降低，導(dǎo)致暈眩。
懷孕的另外一個(gè)經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀是：當(dāng)你沒(méi)有吃東西一陣子之后，就會(huì)感到頭暈。這是因?yàn)檠沁^(guò)低。而血糖就是你體內(nèi)嬰兒的主要食量。為了提高體內(nèi)血糖濃度，你需要更頻繁地吃一些健康食品。放更多東西到你午餐盒里面，例如：蘋果，香蕉，葡萄，酸奶，紅蘿卜，芹菜，乳酪，平裝奶，果汁，格蘭諾拉麥片，葡萄干等養(yǎng)生食物。
懷孕早期癥狀8：貪吃或厭食
一個(gè)眾所周知的懷孕信號(hào)就是很想吃某種食品或者特別食品。例如：有個(gè)孕婦說(shuō)，有天深夜，她突然想吃上面放了香草冰淇淋的熱蜜桃派。每個(gè)孕婦都有一些關(guān)于貪吃的小故事。
服用產(chǎn)前維他命補(bǔ)充藥，或者純魚(yú)肝油能減輕貪吃的癥狀，并防止額外的體重增加(當(dāng)然，這些藥要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。)
一種常見(jiàn)卻很少人知道的懷孕現(xiàn)象是：討厭吃某些食品。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己會(huì)對(duì)那些以前很喜歡吃的東西喪失胃口。有個(gè)孕婦告訴我們，她曾經(jīng)非常喜歡吃pizza，但是，但現(xiàn)在卻沒(méi)有辦法再承受pizza的那種味道。那種味道讓她反胃。有些孕婦會(huì)反復(fù)出現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)狀。而也有些孕婦會(huì)在懷孕期一直承受這樣的胃口突變。
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懷孕信號(hào)9：對(duì)氣味敏感
另一個(gè)相似的癥狀就是：對(duì)氣味的敏感。即使是一種很怡人的味道，如：食物的香味或香水味，都可能會(huì)使你作嘔。剛除完草的草地味道，汽油站的味道，各種食物的味道，清潔劑的味道，香水味或者是煙味等，都可能導(dǎo)致你感到作嘔。這是雌激素在你體內(nèi)泛濫的結(jié)果。
懷孕信號(hào)10：晨吐
這是與作嘔這個(gè)癥狀相關(guān)聯(lián)的一個(gè)眾所周知的懷孕信號(hào)。它可能由很多東西引起。你很想吃東西可你偏偏整晚沒(méi)有進(jìn)食，這導(dǎo)致你反胃。體內(nèi)荷爾蒙較平常多了，也可導(dǎo)致晨吐。如果你對(duì)香氣和食物敏感，那么，你就不適宜早上喝咖啡。
你平常吃的早餐可能此時(shí)不能很好地在你胃里消化。有一個(gè)經(jīng)常以烤餅和咖啡作為早餐的婦女，發(fā)現(xiàn)自己在懷孕期間，會(huì)對(duì)烤餅和咖啡感到反胃。然后，她就把早餐改為茶配吐司，并且發(fā)現(xiàn)這樣的早餐非常適合她。每個(gè)孕婦的情況都是不同，所以，各種食物都可能導(dǎo)致晨吐。
懷孕信號(hào)11：胃痛或便秘
zg膨脹，導(dǎo)致zg在膨脹的時(shí)候，擠壓到胃和其他器官導(dǎo)致了胃痛和便秘。此外，荷爾蒙濃度的增加，會(huì)導(dǎo)致消化緩慢，阻礙消化維他命、礦物質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)物的消化功能正常運(yùn)行。吃一些產(chǎn)前的維他命、礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)藥，對(duì)胎兒的發(fā)育很重要。
胃消化的緩慢會(huì)導(dǎo)致胃分泌更多的胃酸去消化食物，這導(dǎo)致了胃痛的產(chǎn)生。蘇打水或者熱水能減輕胃痛。小量多餐更容易被消化。喝水，多吃蔬果，葡萄干，粗糧都能幫助養(yǎng)生消化。還有一些日常的維他命補(bǔ)充劑含有助消化的成分。以上這些都能幫助孕婦消化。
在你服用任何抗酸劑之前，一定要咨詢你的醫(yī)生。因?yàn)?，抗酸劑里面可能含有鋁等應(yīng)該避免的元素。胃痛和便秘會(huì)在你懷孕期間一直持續(xù)出現(xiàn)。
懷孕信號(hào)12：情緒化和易怒
有了這么多懷孕的癥狀要處理，加上突然增加的荷爾蒙，你還會(huì)為孕婦經(jīng)常情緒化和易怒感到驚奇嗎？除此之外，婦女還要調(diào)整自己的情緒去接受全新的責(zé)任。她們的世界已經(jīng)改變了。盡管有的準(zhǔn)媽媽已經(jīng)細(xì)心安排過(guò)自己的孕期的事情，但是，她們也會(huì)免不了經(jīng)常被懷孕的時(shí)機(jī)，自己的事業(yè)，經(jīng)濟(jì)，保險(xiǎn)，臨盤事項(xiàng)，母子關(guān)系甚至以后的生活等問(wèn)題困擾。
孕婦感到情緒復(fù)雜是很自然的事，無(wú)論是感到驚喜，還是憂郁，開(kāi)心還是悲傷，無(wú)論是大笑或是落淚，都是她們復(fù)雜情緒的自然表現(xiàn)。伴侶或許因此而感到困惑，甚至或許會(huì)不那么支持。孕婦需要跟自己的伴侶解釋：情緒大起大落是懷孕所致，自己需要另一半的理解和支持。
準(zhǔn)媽媽們獨(dú)自一個(gè)承受懷孕所帶來(lái)的所有變化，她們并不是向另一半索要過(guò)多。伴侶只需要在她們需要幫助的時(shí)候，多一點(diǎn)點(diǎn)耐性，愛(ài)護(hù)，給她們更多的擁抱和支持的話語(yǔ)。同時(shí)，絕大多數(shù)的準(zhǔn)爸爸都需要支持，他們有時(shí)需要指引。沒(méi)有任何人告訴過(guò)他們?nèi)魏侮P(guān)于懷孕信號(hào)的事。懷孕，對(duì)他們而言，是一個(gè)陌生而神秘的。
這個(gè)癥狀在懷孕第6個(gè)月后開(kāi)始緩和。記得多睡眠，正常飲食，服用產(chǎn)前維他命藥，并通過(guò)走路來(lái)鍛煉以下。
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懷孕信號(hào)13：體溫較高
懷孕還會(huì)使人體溫度變高。你或許會(huì)感到有點(diǎn)熱，因而懷疑自己是否著涼了。這時(shí)，你應(yīng)該量一下自己的體溫，看看是不是比正常體溫高了。
如果，你已經(jīng)嘗試過(guò)受孕，并希望懷孕(懷孕是一件很艱難的事，但是，有的人必須經(jīng)歷它)，你的養(yǎng)生醫(yī)生或許建議你記錄你每天的體溫。如果你的體溫較平常略高，并持續(xù)了兩個(gè)星期，這證明了，你身體內(nèi)正在發(fā)生一些變化。你或許就是懷孕了！持續(xù)的體溫變高促使你去咨詢你的醫(yī)師。
懷孕信號(hào)14：低腰處感到疼痛
早期懷孕信號(hào)的腰部疼痛可以被說(shuō)成是一種真正的痛。這種低腰處的疼痛的成因有很多。第一，是因?yàn)槟愕捏w重的改變。因?yàn)閼言校泱w重增加，zg變大，胎兒每個(gè)星期都不斷長(zhǎng)大。另外，因?yàn)轶w態(tài)的改變。胎兒的重量集中在體前，所以，這樣對(duì)腰的負(fù)擔(dān)加重了。懷孕就像是背了一個(gè)背包在前面。這樣的改變，加重了腰的負(fù)擔(dān)。
另外，夜晚缺少睡眠也是腰痛的一個(gè)原因。你或許會(huì)側(cè)臥，或不斷尋找舒服的睡姿。zg的重量在睡覺(jué)的時(shí)候，也拉扯著背部肌肉。買一個(gè)孕婦專用的枕頭，能幫助你睡得香一點(diǎn)。
最后，荷爾蒙和身體內(nèi)部的改變也會(huì)令腰感到疼痛。你的身體正在不斷為臨盤作準(zhǔn)備，你的一些關(guān)節(jié)和韌帶會(huì)為了臨盤而變松了。所有的上述因素加起來(lái)造成了孕婦在懷孕早期的時(shí)候感到腰部疼痛。專家估計(jì)，過(guò)半的孕婦會(huì)有這個(gè)癥狀。
懷孕信號(hào)15：著床出血
一個(gè)很少人知道的懷孕信號(hào)就是：在受精卵開(kāi)始在zg內(nèi)著床的時(shí)候，會(huì)造成輕微的出血。這就是所謂的“著床出血”，這在受精后的3至6天會(huì)出現(xiàn)。
受精卵一旦植入子房，恭喜你，你不需再為各種懷孕信號(hào)是否準(zhǔn)確而煩惱，你已經(jīng)懷孕了！你會(huì)發(fā)現(xiàn)一些紅色或粉紅色的血跡。但是，不是所有婦女都會(huì)經(jīng)歷這癥狀，所以，它不是一種非常明顯的懷孕標(biāo)志。
懷孕信號(hào)16：發(fā)胖和體重增加
當(dāng)然，不可避免的體重增加是一個(gè)懷孕的癥狀。你的衣服會(huì)越來(lái)越緊身，你會(huì)感覺(jué)到自己發(fā)胖了，體重不斷地升高。你的體形會(huì)越來(lái)越大，這也是懷孕其中一個(gè)結(jié)果。
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懷孕期該怎樣保養(yǎng)皮膚？
準(zhǔn)媽媽的靚麗肌膚
準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g，由于體內(nèi)激素分泌不同于平常，所以皮膚會(huì)失去光澤，稍加不注意還可能會(huì)變得越來(lái)越粗糙。所以準(zhǔn)媽媽千萬(wàn)不能忽視對(duì)皮膚的保養(yǎng)。那么懷孕期間應(yīng)該怎樣保養(yǎng)皮膚，使自己光鮮靚麗呢？
洗臉
這是懷孕女性美麗養(yǎng)膚的重中之重。早晚各洗一次臉，使用溫和的洗面奶，尤其是T字形容易出油的區(qū)域更要仔細(xì)清洗，洗干凈后均勻涂抹上必要的護(hù)膚品。
在夏天時(shí)候容易出汗，洗臉的次數(shù)也應(yīng)該相應(yīng)增加。
防曬
由于激素分泌的作用，準(zhǔn)媽媽的皮膚上極容易生長(zhǎng)雀斑，不過(guò)一般在分娩之后就會(huì)恢復(fù)。但是，還是應(yīng)該注意避免不要讓陽(yáng)光直射，因?yàn)樽贤饩€能使雀斑加速滋長(zhǎng)。所以，準(zhǔn)媽媽在陽(yáng)光燦爛的日子里外出工作或游玩，最好穿上長(zhǎng)袖上衣，帶上遮陽(yáng)帽，裸露在外的皮膚要涂抹防曬霜，防止紫外線對(duì)皮膚的傷害。
按摩
準(zhǔn)媽媽們每天對(duì)臉部進(jìn)行一定時(shí)間的按摩，也是保養(yǎng)皮膚非常有效的方法。按摩既可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，還可以保持皮膚的緊繃細(xì)致，有利于分娩后恢復(fù)年輕容顏。
按摩的時(shí)候要注意一些要領(lǐng)，按照步驟仔細(xì)進(jìn)行，這樣才會(huì)有事半功倍的效果：先使用潔面膏或洗面奶在臉上打圈清洗，用清水沖掉泡沫和污垢，擦干臉上皮膚;然后在臉上均勻地涂抹按摩膏，用雙手的中指和無(wú)名指從臉的中部向外側(cè)呈螺旋狀按摩
約50次;按摩完畢之后，清洗掉殘留在臉上的按摩膏，再用干凈的毛巾將臉擦干。在懷孕期間，如果能夠堅(jiān)持每天都按摩一次，對(duì)皮膚是十分有益的。在順利生下胎兒之后，臉上會(huì)容光煥發(fā)，又恢復(fù)到之前的健康養(yǎng)生肌膚。
擦搓臉和手
這也是一種極為有效的護(hù)膚方法。閑暇時(shí)，可以將兩只手互相擦搓，主要是雙手的手心，摩擦20～30次，以手心發(fā)熱為標(biāo)準(zhǔn)，然后再用雙手的手心放在臉頰兩側(cè)，上下摩擦，使用的力量不要太大，否則容易挫傷面部皮膚，力度以臉頰不會(huì)感到疼痛為準(zhǔn)，上下搓擦大約50次。
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擦搓時(shí)，手指的功能也要充分調(diào)動(dòng)起來(lái)，手心摩擦臉頰的同時(shí)，手指帶過(guò)眼窩、鼻翼、耳朵根部等，使整個(gè)面部都被擦過(guò)。這種方法可以促進(jìn)雙手和面部的血液循環(huán)，降低皮膚敏感性，增強(qiáng)皮膚的抵抗能力。
孕育養(yǎng)生：五種懷孕方式很危險(xiǎn)
女人懷孕是一件大事，也是一件難事。有不少女性朋友很害怕懷孕，對(duì)懷孕有一種恐懼感，這是可以理解的。專家稱，如果正常懷孕還好，如果懷孕方式不對(duì)了，那是相當(dāng)危險(xiǎn)的，因?yàn)楦鞣N方式懷孕而導(dǎo)致流產(chǎn)的例子并不少見(jiàn)。
1、宮角或間質(zhì)部懷孕
專家指出，所謂子宮角或輸卵管間質(zhì)部，大致是指在兩側(cè)輸卵管與子宮相接，進(jìn)入子宮后在子宮肌肉層的那一段，由于這一小段非正常內(nèi)膜組織，當(dāng)胚胎著床長(zhǎng)大后會(huì)把子宮角撐破，事實(shí)上這也是子宮外孕的一種，并不常見(jiàn)。
專家稱，因子宮角肌肉層有點(diǎn)厚度與彈性，所以破裂時(shí)間較輸卵管外孕來(lái)得晚，約在9～10周以后，但因?yàn)槭亲訉m肌肉層破裂，出血速度很快，有時(shí)后到醫(yī)院時(shí)已經(jīng)休克，沒(méi)有及早處理會(huì)有生命危險(xiǎn)。
造成子宮角懷孕的危險(xiǎn)因子與輸卵管外孕差不多，如骨盆腔發(fā)炎、骨盆腔手術(shù)、子宮畸形、或人工輔助生殖技術(shù)。另外它也常發(fā)生在輸卵管切除之后的病人身上。
2、剖腹產(chǎn)疤痕懷孕
養(yǎng)生專家表示，前胎剖腹產(chǎn)會(huì)在子宮下段傷口留下疤痕，如愈合不佳常會(huì)形成一個(gè)小凹陷，稱為剖腹產(chǎn)疤痕憩室。有時(shí)胚胎掉到這個(gè)憩室內(nèi)，著床到疤痕上，稱之為剖腹產(chǎn)疤痕懷孕。
專家稱，因疤痕組織張力小，表面又薄，當(dāng)胚胎長(zhǎng)大時(shí)會(huì)把這疤痕撐破，引起大出血。發(fā)生率約2，000分之1，與剖腹產(chǎn)次數(shù)無(wú)關(guān)。癥狀主要是腹痛、內(nèi)出血及陰道出血。利用超音波診斷，可見(jiàn)到胚囊著床在子宮下段剖腹產(chǎn)疤痕內(nèi)，與子宮頸管有一點(diǎn)距離，疤痕表面往外突出。
3、子宮頸懷孕
子宮頸懷孕是一種罕見(jiàn)的著床，受精卵掉到子宮頸管而著床在子宮頸上，詳細(xì)發(fā)生的原因并不清楚，可能與之前子宮頸手術(shù)或受傷有關(guān)。
自然發(fā)生率約9，000分之1。但在做試管嬰兒的病人身上，機(jī)率會(huì)大幅增加到1，000分之1。
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專家稱，由于子宮頸不像子宮肌肉層般具有彈性，不會(huì)增生擴(kuò)大來(lái)容納胎兒發(fā)育成長(zhǎng)，幾乎不可能成功順產(chǎn)，通常在第一孕期結(jié)束前就會(huì)出問(wèn)題，臨床上主要癥狀為無(wú)痛性陰道大量出血。由于子宮頸不具有子宮內(nèi)膜組織來(lái)做為胎盤與子宮之間的接口，所以胎盤或絨毛膜組織會(huì)直接侵入到子宮頸內(nèi)的血管，一旦剝離，往往引起大量出血，難以收拾，常常需要切除整個(gè)子宮來(lái)止血。
4、植入性胎盤
植入性胎盤是一種極危險(xiǎn)的胎盤著床形式，正常胎盤與子宮之間隔著子宮內(nèi)膜，內(nèi)膜本身可以阻止胎盤上絨毛膜細(xì)胞入侵，當(dāng)子宮內(nèi)膜受傷時(shí)，胎盤便有可能直接侵入子宮肌肉層，甚至吃出到子宮外面，稱之為植入性胎
專家稱，當(dāng)生產(chǎn)時(shí)胎盤將與子宮牢牢結(jié)合，無(wú)法分離，勉強(qiáng)分離將引起大出血，有生命危險(xiǎn)。發(fā)生危險(xiǎn)因子以前胎剖腹產(chǎn)最為常見(jiàn)，一旦胎盤發(fā)育到子宮上的剖腹產(chǎn)傷口時(shí)，就有機(jī)會(huì)沿著這個(gè)傷口往子宮肌肉層吃出去，其它危險(xiǎn)因子包括內(nèi)膜搔刮手術(shù)，經(jīng)產(chǎn)婦等。
要特別注意的是，剖腹產(chǎn)愈多次，愈容易發(fā)生，4次以上剖腹產(chǎn)，如有前置胎盤，合并植入性胎盤機(jī)率將高達(dá)一半以上。過(guò)去在產(chǎn)前診斷不易，目前利用超音波有85%以上可在產(chǎn)前診斷出來(lái)，尤其是用杜普勒超音波評(píng)估胎盤血管分布，有很大幫忙。
5、前置胎盤
養(yǎng)生專家指出，胚胎著床在子宮內(nèi)，但胎盤發(fā)育時(shí)整個(gè)著床位置太低，以致于蓋在子宮頸內(nèi)口上，也算是不正常著床，因出口被胎盤擋住，將無(wú)法自然生產(chǎn)。當(dāng)子宮頸因子宮收縮而有變化或開(kāi)口打開(kāi)時(shí)，會(huì)導(dǎo)致其上的胎盤剝離，引起出血，發(fā)生率約千分之4。
專家稱，前置胎盤好發(fā)于經(jīng)產(chǎn)婦、高齡產(chǎn)婦、多胞胎、前胎剖腹產(chǎn)者，曾接受過(guò)流產(chǎn)手術(shù)或子宮開(kāi)過(guò)刀的孕婦。主要癥狀為無(wú)痛性陰道大出血，多發(fā)生在34周以后，常會(huì)導(dǎo)致緊急剖腹產(chǎn)。診斷方面要靠超音波，如有懷疑不要貿(mào)然做內(nèi)診檢查，這會(huì)導(dǎo)致大出血。這胎前置胎盤，下一胎復(fù)發(fā)率約4～8%。
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女性懷孕后的7大心理禁忌
(1)忌煩躁心理
懷孕初期，多數(shù)孕婦會(huì)有程度不同的妊娠反應(yīng)，如惡心、嘔吐、厭食等，同時(shí)還會(huì)有氣悶、腹脹、腰痛等不適感覺(jué)。妊娠反應(yīng)大多會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，這往往會(huì)弄得孕婦心情不好、煩悶不堪。孕婦應(yīng)正確認(rèn)識(shí)妊娠反應(yīng)，保持心情舒暢、情緒穩(wěn)定，保持心理平衡。平日多想一些愉快的事，多看一些輕松、幽默的書(shū)籍，多看一些喜劇片和動(dòng)畫片，這樣會(huì)緩解一下心理上的煩亂情緒，從精神上的放松，使孕婦體內(nèi)循環(huán)暢通，從而減輕妊娠的不良反應(yīng)。
(2)忌擔(dān)心心理
有的初孕婦女會(huì)擔(dān)心未來(lái)的孩子會(huì)有缺陷，擔(dān)心自己過(guò)去接觸過(guò)有毒物質(zhì)會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響，患過(guò)病的婦女擔(dān)心自己服過(guò)的藥會(huì)影響到胎兒的發(fā)育，特別是有高血壓、心臟病的孕婦擔(dān)心懷孕會(huì)加重自身病情的同時(shí)影響到胎兒的健康成長(zhǎng)。高齡的孕婦則擔(dān)心會(huì)生個(gè)畸形兒，同時(shí)又擔(dān)心分娩時(shí)會(huì)難產(chǎn)，或者擔(dān)心孩子的性別不如意等。諸如此類的擔(dān)心，常使孕婦處于不良的心理狀態(tài)中。
由于擔(dān)心、恐懼、思慮都會(huì)使腎上腺素的分泌增加，精神持續(xù)處于高度緊張之中。腎臟就會(huì)分泌大量腎上腺素，而體內(nèi)腎上腺素堆積過(guò)多，會(huì)直接影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。如果孕婦有了擔(dān)心的心理，要及時(shí)消除。這主要得依靠科學(xué)手段，分析癥結(jié)，及時(shí)解決。有遺傳病史及高齡的孕婦要隨時(shí)查看胎兒的發(fā)育情況。
便于及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題盡快處理。如果孕婦患有高血壓、心臟病等疾病，則應(yīng)按時(shí)到醫(yī)院就診，隨時(shí)聽(tīng)取養(yǎng)生醫(yī)生的建議，以保證孕婦和胎兒的健康。對(duì)于一些不必要的擔(dān)心心理，孕婦通過(guò)咨詢，就可達(dá)到放心。
(3)忌暴躁心理
有的婦女懷孕后，有時(shí)性格很壞，好發(fā)脾氣，易動(dòng)怒，喜歡和丈夫或他人找茬吵架，弄得與丈夫、與他人關(guān)系緊張。孕婦發(fā)怒，這不僅有害于自身的健康，而且會(huì)殃及胎兒。孕婦發(fā)怒時(shí)，血液中的激素和有害化學(xué)物質(zhì)濃度會(huì)劇增，并通過(guò)“胎盤屏障”進(jìn)入羊膜，使胎兒直接受害。發(fā)怒還會(huì)導(dǎo)致孕婦體內(nèi)血液中的細(xì)胞減少，從而降低機(jī)體的免疫能力，使后代的抗病能力減弱。如果母親在胎兒口腔頂和上頰骨形成的第7～10周時(shí)經(jīng)常發(fā)怒，會(huì)造成胎兒腭裂和兔唇。因此，孕婦發(fā)怒，貽害無(wú)窮。
為了孩子，孕婦一定要息怒。當(dāng)遇到令人氣憤的事情，先不必急躁，一則發(fā)火是解決不了問(wèn)題的，再則，發(fā)火傷害自身，危及胎兒。
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為此，發(fā)火之前，還是先克制一下，轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)別的事情，分散注意力，這都會(huì)使氣悶的心理得到緩解?？措娨?、聽(tīng)音樂(lè)、散步、做操，都會(huì)使精神放松、頭腦冷靜。在孕期的婦女尤其要加強(qiáng)自身的修養(yǎng)，以自身的優(yōu)秀品質(zhì)、完善的人格來(lái)影響腹中的胎兒，進(jìn)而提高胎兒日后的心理素質(zhì)。
(4)忌疑慮心理
胎兒在一天天長(zhǎng)大，長(zhǎng)到4個(gè)月后，孕婦會(huì)產(chǎn)生各種各樣的疑慮，孩子長(zhǎng)得什么樣，像爸爸還是像媽媽，皮膚是白還是黑，會(huì)長(zhǎng)得很漂亮嗎？還會(huì)想腹內(nèi)的胎兒是男孩子還是女孩等。
這就會(huì)給孕婦造成一種心理上的壓力，不利母子健康。孩子像誰(shuí)，漂亮與否，是男是女，都是在很早形成的，而且也沒(méi)有什么意義，不必過(guò)慮。
(5)忌羞怯心理
孕婦到了4～5個(gè)月，這個(gè)時(shí)候孕婦的腹部在逐漸隆起，別人已經(jīng)能明顯看出您懷孕了。此時(shí)，個(gè)別的孕婦有一種羞怯感，不愿見(jiàn)熟人，特別是遇到要好的朋友，會(huì)感到很難為情。有的孕婦不喜歡自己的腰寬體胖，為臉上出現(xiàn)的“蝴蝶斑”而惱火。其實(shí)，這很不必要。苗條有苗條的美，豐滿有豐滿的美，孕婦自有一種孕體美，這種美絕不是任何人可以隨時(shí)就能具有的。在我國(guó)，大多數(shù)人只能享受一次孕體美，所以，孕婦當(dāng)好好珍惜，充分享受。至于妊娠斑，多數(shù)人在分娩后自然消失，不必治療，也用不著難為情。
(6)忌焦急心理
隨著妊娠天數(shù)的增加，尤其到了妊娠晚期，孕婦開(kāi)始盼望孩子早日降生。越往后孕婦的這種心理越是強(qiáng)烈，臨到預(yù)產(chǎn)期，有的孕婦會(huì)變得急不可待了。這種心理可以理解，但不可取。母親著急，心境不好，也會(huì)影響胎兒在最后一段時(shí)間里生活不寧。十月懷胎，一朝分娩。分娩是早一天晚一天的事，孩子到時(shí)候自會(huì)降臨，所以，根本不必為最后的幾天著急，10個(gè)月都熬過(guò)來(lái)了，不差這幾天。孕婦要安心度過(guò)最后幾日。
(7)忌緊張心理
臨產(chǎn)前，孕婦不僅焦急，而且很緊張，這是沒(méi)有必要的。先進(jìn)的醫(yī)療養(yǎng)生水平，完善的醫(yī)療設(shè)備，完全可以保證母子平安。所以，孕婦不必緊張，更不必?fù)?dān)心害怕。分娩前期，孕婦不可多思多慮，孕婦應(yīng)該做的應(yīng)當(dāng)是臨產(chǎn)前吃好、睡好，養(yǎng)足精神，保持體力，以坦然的心理、平穩(wěn)的情緒、冷靜的頭腦、必勝的信心迎接生產(chǎn)的來(lái)臨。
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讓你意想不到的懷孕8個(gè)好處
1.體驗(yàn)創(chuàng)造生命的幸福感
十月懷胎，每一天，你都和寶寶息息相關(guān)，雖然懷孕的過(guò)程有些辛苦，但是感受著寶寶在你身體里一天天長(zhǎng)大，那樣的幸福除了你誰(shuí)也無(wú)法感受得到。有了這種幸福感作為推動(dòng)力，你會(huì)為了寶寶心甘情愿地注意營(yíng)養(yǎng)、避開(kāi)禁忌、做好產(chǎn)前檢查，做一個(gè)健康的準(zhǔn)媽媽。
2.股骨頭會(huì)更“堅(jiān)強(qiáng)”
美國(guó)的專家在對(duì)9704位女性進(jìn)行了平均長(zhǎng)達(dá)十年的追蹤后得出結(jié)論：沒(méi)有生過(guò)孩子的女性，上了年紀(jì)之后在骨盆部位發(fā)生骨折的機(jī)率要高于生過(guò)孩子的媽媽。研究顯示，女性到了更年期時(shí)，骨質(zhì)會(huì)加速流失，未生育女性股骨骨折的風(fēng)險(xiǎn)要比生育女性高出44%。女性每生育一次，就有助于降低9%的股骨骨折風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)樵谂詰言羞^(guò)程中，體位發(fā)生自然改變，身體的施力點(diǎn)產(chǎn)生了變化，影響到股骨支撐的力學(xué)結(jié)構(gòu)，最終強(qiáng)化了產(chǎn)婦的股骨支撐，因而讓媽媽們擁有更加強(qiáng)壯的股骨。
3.生過(guò)孩子更“聰明”
懷孕能令大腦有正面的轉(zhuǎn)變，生過(guò)孩子的媽媽們記憶力和學(xué)習(xí)能力會(huì)有所加強(qiáng)，會(huì)變得更聰明。美國(guó)弗吉尼亞州金斯利教授帶領(lǐng)的研究小組對(duì)動(dòng)物進(jìn)行了一組研究，研究結(jié)果顯示，那些生過(guò)兩窩或更多小鼠的鼠媽媽，在記憶和技巧測(cè)試的成績(jī)較那些沒(méi)有生過(guò)小鼠的媽媽好。
養(yǎng)生研究人員檢查老鼠的腦部，特別是負(fù)責(zé)記憶和學(xué)習(xí)的海馬部分時(shí)發(fā)現(xiàn)，懷孕多次的雌鼠腦中類淀粉前驅(qū)蛋白質(zhì)含量較低，而這種蛋白質(zhì)與人類的老年癡呆癥有關(guān)。
4.告別痛經(jīng)
一些在生孩子前被痛經(jīng)所困擾的媽媽，在產(chǎn)后“老朋友”再次報(bào)到后卻驚喜地發(fā)現(xiàn)，痛經(jīng)的苦惱減輕甚至消失了。這種現(xiàn)象非常普遍，但沒(méi)有人知道這究竟是什么原因造成的，有一種說(shuō)法是，生育消除了子宮中的某些前列腺素受體點(diǎn)。前列腺素是一種具備多種功能的激素，功能之一就是令子宮在運(yùn)動(dòng)中收縮，這也是導(dǎo)致痛經(jīng)的原因之一。前列腺素受體點(diǎn)少了也就是致痛點(diǎn)少了，自然疼痛也就越少了。
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孕期對(duì)孩子傷害最大的八件事
1.祛斑護(hù)膚品——易使胎兒出生后患多動(dòng)癥、智力低下、貧血
有些孕媽咪在懷孕中期，面頰上長(zhǎng)出妊娠斑。這對(duì)于十分注重自我形象的現(xiàn)代孕媽咪，是難以接受的事情，于是使用祛斑護(hù)膚品。然而，往往效果較好的祛斑護(hù)膚品含鉛量越高，而孕母體內(nèi)鉛含量增高會(huì)對(duì)胎兒造成諸多不良影響，易使胎兒出生后患多動(dòng)癥、智力低下、貧血等。
Tips：暫時(shí)放棄祛斑護(hù)膚品，外出多加臉部遮護(hù)，如戴遮陽(yáng)帽、打遮陽(yáng)傘。
2.上網(wǎng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)——影響胎兒的健康發(fā)育會(huì)增大流產(chǎn)幾率
現(xiàn)代人已經(jīng)十分習(xí)慣于網(wǎng)上生活，每天不上就好像缺點(diǎn)什么。雖然母親關(guān)于電腦輻射并沒(méi)顯示會(huì)增加胎兒畸形率，但長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前容易造成精神緊張和身體疲勞，同樣影響胎兒的健康發(fā)育，增大流產(chǎn)幾率。 >>[孕期健康知多少]
Tips：養(yǎng)生建議每次最多上網(wǎng)時(shí)間不超過(guò)半小時(shí)。
3. 懷孕中晚期開(kāi)車——增大流產(chǎn)或早產(chǎn)的可能性并易發(fā)交通事故
現(xiàn)代的孕媽咪開(kāi)車的幾率正在增大，而對(duì)于懷孕中晚期的孕媽咪來(lái)說(shuō)，由于身體變得不那么靈活，開(kāi)車時(shí)不容易保持正確操作，這樣比較危險(xiǎn)。如果遇到緊急情況急剎車，容易使下腹受到刺激，增大流產(chǎn)或早產(chǎn)的可能性。另外，孕媽咪的神經(jīng)反應(yīng)相對(duì)變低，一旦碰到特殊情況，由于反應(yīng)相對(duì)較慢，容易發(fā)生交通事故。
Tips：建議有條件的孕媽咪，可以讓丈夫接送一下或乘坐出租車。
4.懷孕早期用手機(jī)——產(chǎn)生的電離輻射可能損害正在發(fā)育中的胚胎
現(xiàn)代人的生活中離不開(kāi)手機(jī)，而懷孕最初3個(gè)月，正是胚胎分化和各個(gè)組織器官形成的時(shí)期。如果整天手機(jī)不離手地通話，產(chǎn)生的電離輻射可能損害正在發(fā)育中的胚胎。
Tips：建議懷孕早期盡量少使用手機(jī)。
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5.用香味太濃的香水——刺激孕媽咪而引起皮膚瘙癢、頭暈、咳嗽等不適
香水也是現(xiàn)代時(shí)尚女性生活中少不了的物品，而如果香水的氣味過(guò)于濃烈，容易刺激孕媽咪引起皮膚瘙癢等過(guò)敏反應(yīng)，還會(huì)引起頭暈、咳嗽甚至頭痛等不適。有資料說(shuō)，過(guò)于濃烈的香水使胎兒出生后易患腹瀉和耳部感染。
Tips：可以選擇正規(guī)品牌的孕婦專用香水。
6.戴隱形眼鏡
如今很多現(xiàn)代女性都選擇了戴隱形眼鏡，而懷孕早期由于內(nèi)分泌發(fā)生改變，再戴隱形眼鏡容易加重角膜缺氧，而且懷孕后孕媽咪的淚液分泌量減少，戴隱形眼鏡不適感會(huì)比孕前增大，如出現(xiàn)異物感、干澀、發(fā)磨等不適。
Tips：在懷孕期間最好戴框架眼鏡。
7.穿著壓迫肚子的緊身衣裝-—既加重身體疲勞還會(huì)影響胎兒發(fā)育
現(xiàn)代孕媽咪很在意自我形象，當(dāng)腹部隆起時(shí)常會(huì)穿著一些壓迫肚子的緊身衣裝。但這樣的衣服既容易加重身體疲勞，還會(huì)影響腹中的胎兒發(fā)育。
Tips：建議上班族孕媽咪選擇符合職業(yè)身份、又不妨礙工作、還很方便舒適的職業(yè)孕婦裝。
8.在外就餐不注意合理攝取營(yíng)養(yǎng)——影響胎兒生長(zhǎng)并使自己不留神地胖起來(lái)
在外就餐不方便像家里那樣，飯菜營(yíng)養(yǎng)比較均衡，往往主食和蛋白質(zhì)吃得較多，蔬菜攝取不足。這樣，不僅容易造成營(yíng)養(yǎng)素?cái)z取不均衡，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，而且一不留神就會(huì)使你胖起來(lái)。
Tips：建議選擇配菜種類較多的套餐，如一份套餐里米飯、魚(yú)、肉、蔬菜都有，并同類食物有好幾種。
以上8件養(yǎng)生事看起來(lái)雖然很小，可如果你沒(méi)有注意到，很可能就會(huì)給孩子的成長(zhǎng)帶來(lái)不利影響，所以一定要牢牢記在心上哦！
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