六個月寶寶輔食食譜 六個月寶寶輔食吃什么

母乳喂養(yǎng)還是完全母乳喂養(yǎng)，寶寶但凡到6個月時，就會對乳汁以外的食物有興趣了。這時考慮給寶寶添加一些新的輔食，為將來的斷奶做準備了。但在喂養(yǎng)之前，一些喂養(yǎng)知識你必須要有所了解。下面就來看看吧！

六個月寶寶輔食食譜

六個月的寶寶吃什么呢？美媽們不必一頁頁地去翻食譜，今天媽網百科就為各位媽媽們推薦幾道6個月的寶寶輔食食譜，在家也能DIY美味大餐！

胡蘿卜粥

材料：大米2小匙、水120毫升、過濾胡蘿卜小匙。

做法：把大米洗干凈用水泡1～2小時，然后放鍋內用微火煮40～50分鐘，?；鹎安痪眉尤脒^濾胡蘿卜，再煮10分鐘左右。

獼猴桃酸奶

材料：獼猴桃1/4個、酸奶3勺、草莓醬1/6小勺。

做法：剝去獼猴桃皮，取1/4搗碎過濾出汁;酸奶放入杯子，將獼猴桃汁倒入;最后加一點草莓醬。

水果面包粥

材料：普通粉面包1/3個，蘋果汁、切碎的桃、桔子、楊莓等各1小匙。

做法：把面包切成均勻的小碎塊，與蘋果汁一起放入鍋內煮軟后，再把切碎的桃、桔子和楊莓混合物一起放入鍋內，再煮片刻即可。

蛋黃肉湯

材料：原料熟蛋黃1個，肉湯1/4杯，米粉2勺。

做法：將蛋黃搗碎;一點一點加肉湯攪勻;再加米粉調勻，邊煮邊攪至煮沸。 注：一定要按順序加。

牛奶粥

材料：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。

做法：把米洗干凈用水泡1～2小時，然后放火上煮，開鍋后用小火煮40～50分鐘，在停火前不久將豆乳粉放入粥鍋內，再煮片刻。

六個月寶寶添加輔食的原則

在給寶寶添加輔食的時候，要遵循以下的原則：

1、由少量開始，逐漸增多。

2、輔食要由稀到干，由細到粗，由軟到硬，由淡到濃，循序漸進逐步增加，要使孩子有一段逐漸適應的過程。

3、要根據季節(jié)和孩子身體狀態(tài)來添加輔食，并要一樣一樣地增加，逐漸到多種。

4、輔食宜在孩子吃奶前饑餓時添加;要注意衛(wèi)生，嬰兒餐具要固定專用。

5、喂輔食時，要鍛煉孩子逐步適應使用餐具。

6、家長在喂嬰兒輔食時，要有耐心。

材料：香蕉1/5根，番茄1/8個，酸奶1勺。

做法：將香蕉制成泥狀;將番茄用開水燙一下，剝皮，取1/8碾碎;兩種果泥混合后倒入酸奶攪勻。

六個月寶寶輔食不能吃什么

六個月寶寶大腦對吞咽的控制能力更加成熟，而且口咽肌肉能更協(xié)調地配合，單純的母乳已經不能滿足寶寶的需求。

媽媽在輔食的添加上也要花費些心思，并且要注意到輔食有什么是不能吃的，下面為各位媽媽們羅列出一些六個月寶寶輔食不能吃的東西。

1、酸奶

酸奶中的蛋白質分子較大不利于寶寶消化吸收。尤其對患腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。

2、芒果

芒果是熱性水果，容易上火，過早給孩子吃容易造成過敏。

3、蜂蜜

1周歲以下的嬰兒食用蜂蜜及花粉類制品，蜂蜜中會含有肉毒桿菌，可能因肉毒桿菌污染引起食物中毒。

4、韭菜、菠菜

菠菜含有豐富的醋漿草酸，這種酸能夠生產鈣草酸鹽和鋅草酸鹽，不利于寶寶吸收;韭菜做熟放久后大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽，引起毒性反應。

5、添加防腐劑類的食物

嬰兒要避免吃各種添加劑、調味料、淀粉、亞硝酸鈉等的食物。

結語：以上就是關于寶寶輔食的相關知識介紹，大家應該都有了一定的了解了。營養(yǎng)不良是嬰幼兒常見的疾病，一歲以下的嬰兒發(fā)病率尤高。大部分營養(yǎng)不良是因后天的喂養(yǎng)有問題，尤其是輔食添加不合理所致。希望以上的內容能夠幫助到大家。