緩解眼睛疲勞 兒童護(hù)眼4誤區(qū)你犯了嗎

眼睛是人體最重要的感覺(jué)器官，80%的信息都是通過(guò)眼睛接收的，人們把眼睛比喻為“心靈窗戶”，但越來(lái)越多的兒童視力出現(xiàn)異常。中山大學(xué)中山眼科中心小兒與遺傳眼病中心的郭向明教授在接受家庭醫(yī)生在線采訪時(shí)表示，不少家長(zhǎng)對(duì)于小兒護(hù)眼的了解并不多，甚至還存在著一些誤區(qū)，認(rèn)為孩子眼睛眼睛疲勞后睡個(gè)覺(jué)就可以恢復(fù)，戴眼鏡會(huì)導(dǎo)致度數(shù)增加等等。

警惕小兒護(hù)眼4大誤區(qū)

在日常生活中，家長(zhǎng)們或多或少都懂得一些護(hù)眼的知識(shí)，這些知識(shí)中有哪些是不正確的呢？郭向明教授指出，小兒護(hù)眼主要有以下4個(gè)誤區(qū)：

誤區(qū)1：戴眼鏡會(huì)使視力越來(lái)越差、度數(shù)增加

很多家長(zhǎng)說(shuō)小孩不想戴眼鏡，戴了眼鏡后度數(shù)會(huì)增加。其實(shí)這是正常的，因?yàn)樾『⒆拥慕暿窃诎l(fā)展的，即使不戴眼鏡，度數(shù)也一樣增長(zhǎng)。

誤區(qū)2：輕視眼鏡，為省事不去醫(yī)院驗(yàn)光

家長(zhǎng)不重視眼鏡的質(zhì)量，以為近視戴個(gè)眼鏡就算了，隨便找個(gè)眼鏡店電腦驗(yàn)光就配上了，結(jié)果配的度數(shù)是不準(zhǔn)的，從100度偏差到300度都有可能。郭向明教授告訴家庭醫(yī)生在線編輯，一定要在正規(guī)的專科醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，散瞳驗(yàn)光的好處是得到的度數(shù)比較準(zhǔn)確，不會(huì)有過(guò)矯的錯(cuò)誤。

誤區(qū)3：眼睛疲勞后，睡個(gè)覺(jué)就行

小孩子經(jīng)常玩游戲，看書(shū)做功課做得多，眼睛也容易疲勞。但是家長(zhǎng)也不注意，認(rèn)為小孩子是很容易恢復(fù)的，以為睡一覺(jué)疲勞就好了。“其實(shí)不是的，每個(gè)人的眼睛都有個(gè)平衡點(diǎn)，長(zhǎng)期的視疲勞就會(huì)造成睫狀肌的痙攣，造成近視的發(fā)生。”郭向明教授說(shuō)。

誤區(qū)4：小孩看物體清楚，視力就沒(méi)問(wèn)題

不少家長(zhǎng)認(rèn)為小孩子看電視很清楚，眼睛就不會(huì)有問(wèn)題。其實(shí)，我們有兩個(gè)眼睛，只要有一個(gè)眼睛正常，看東西都可能會(huì)很清楚，這很容易耽誤某個(gè)眼睛有問(wèn)題的小孩子接受治療。因?yàn)橛械男『⒆又钡?、8歲，還不知道有個(gè)眼睛是有問(wèn)題的。

科學(xué)用眼 寫(xiě)字看書(shū)距離要注意

在日常生活中小孩子應(yīng)該如何正確用眼？需要注意哪些方面？郭向明教授向家庭醫(yī)生在線的網(wǎng)友提出了以下3點(diǎn)建議：

1、寫(xiě)字看書(shū)的距離按照嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，約在30公分左右，不要靠太近。

2、保證桌子跟凳子比較舒服，不會(huì)造成仰視或俯視;

3、眼睛一定要適當(dāng)?shù)男菹?，做功課也好、看書(shū)也好，不能超過(guò)40分鐘。