妙解孩子暈車
目錄：
第一章：妙解孩子暈車
第二章：父母渴望精神養(yǎng)老
第三章：防止暈車的方法
暈車不僅僅是大人會發(fā)生的事情，孩子也會暈車，暈車的痛苦讓孩子很是難受，怎么做才能讓孩子不暈車呢？小編教你幾招，一起去看看吧！
妙解孩子暈車
行駛中的車輛顛簸，容易導(dǎo)致孩子的前庭器官興奮性增高，影響神經(jīng)、消化、迷走神經(jīng)等功能，引起煩躁、惡心、嘔吐、多汗等暈車癥狀。另外，睡眠不足、胃腸不好、頭痛感冒等也都容易引起暈車。成人可以通過吃暈車藥緩解不適，但這類藥對神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有一定影響，千萬不要給孩子服用。
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1.上車前不要讓孩子吃得太飽，也不要空腹。提前2個小時用餐，食物要清淡。
2.乘車途中，別給孩子吃花生、紅棗等脹氣食物，避免喝碳酸飲料，可以吃山楂片、果汁、酸奶等易于消化的食物。
3.轉(zhuǎn)移孩子的注意力?？梢灾v講故事，做做口頭游戲等。
4.乘坐大巴車，盡量選擇前排，打開一部分車窗，讓空氣流通。自駕時，家長不要在車內(nèi)抽煙，也不要涂抹香氣很濃的香水或化妝品。
5.長途旅行可以選在夜間，鼓勵孩子入睡。
6.一旦發(fā)生暈車，適當(dāng)用力按壓其大拇指和食指中間的虎口穴，有助緩解暈車癥狀。
此外，平時可加強(qiáng)孩子的前庭功能訓(xùn)練，如蕩秋千、抱著孩子原地慢慢旋轉(zhuǎn)或經(jīng)常乘坐電梯等。
父母渴望精神養(yǎng)老
養(yǎng)老問題正考驗著億萬中國家庭。相信看過電影《桃姐》的人都會被老人院中桃姐和那些老年人渾濁孤寂的眼神所深深震撼。
人到老年，不僅生理機(jī)能衰退，心理承受能力也大幅下降。上海市精神衛(wèi)生中心主任醫(yī)師、老年科主任肖世富表示，進(jìn)入老年后，人們不可避免地面臨喪偶、家庭變故、孩子遠(yuǎn)離等狀況，老年人很容易出現(xiàn)心理障礙，甚至患上失眠病、多動癥、抑郁癥、神經(jīng)官能癥、癔病等精神疾病。老年人長期忍受心理疾病的同時，病痛的影響勢必波及家庭和社會。
老年人如果長期處于心理孤獨狀態(tài)，首先會帶來情緒上的改變，表現(xiàn)出情感脆弱、容易灰心、進(jìn)取心差、自卑、自責(zé)等心理癥狀。這些心理癥狀如果得不到及時的排解和撫慰，便成為老年性癡呆癥等一系列心理疾病的重要誘因。
對于減少老年精神疾病的發(fā)作，來自外界尤其是家庭的關(guān)愛更為重要。子女們需要加強(qiáng)對老人的精神關(guān)愛，不要以為給父母提供了豐富的物質(zhì)條件就完成任務(wù)，還要在精神上“贍養(yǎng)”老人。平時多和父母溝通，對老人的行為和思想要多包容和理解，不要以工作忙為由冷落父母。
精神贍養(yǎng)，就是要尊重老人的人格，滿足自尊的需求，給予充分的精神安慰，排遣寂寞。 讓他們在溫馨關(guān)愛的氛圍中度過晚年，享受天倫之樂，如同羅杰默默地陪伴桃姐那樣。
防止暈車的方法
第一招：乘車前多鍛煉
(1)暈動病多發(fā)生于前庭器官比較敏感的人。因此，害怕暈車的人平時可多做轉(zhuǎn)頭、彎腰轉(zhuǎn)身及下蹲等動作，還可以經(jīng)常參加有助于調(diào)節(jié)人體位置平衡的體育項目，如秋千、滑梯、單雙杠、墊上滾翻等運動項目，以提高前庭器官的適應(yīng)能力及耐受力。
(2)空腹或吃得過飽、疲勞、睡眠不足、空氣污濁、情緒緊張及汽油和油煙等特殊氣味都可能促使暈動病的發(fā)生和癥狀加重，因此在乘飛機(jī)和車、船之前，要避免這些不良的因素。
第二招：聽音樂
這個方法很簡單，就是用音樂充滿你的耳朵，音樂必須都是你喜歡的音樂，不要找那些聽不懂的外語歌，帶著隨身聽或者M(jìn)p3，音量開到足以讓你聽不到發(fā)動機(jī)的聲音。上車之前就開始聽，一直聽到下車為止。
其實暈車不僅跟身體素質(zhì)有關(guān)，也跟心理有很大關(guān)系，一次暈車，次次暈車，以后每次見到車都會不舒服，有一種恐懼感。有的甚至見到類似汽車上的排座都會暈用上面這種方法可以可以逐漸消除暈車恐懼心理，這樣舒服的坐了幾次車以后，就不會害怕暈車了，以后不聽音樂也不會再暈車了。
第三招：在車上少活動
(1)乘車、乘船時應(yīng)盡量限制頭部運動，可將頭靠在背椅上固定不動，以減少加速度的刺激，特別是旋轉(zhuǎn)性刺激。有可能的話，盡量平臥。
(2)避免不良的視覺刺激。乘車時少往窗外觀看，坐車、坐船時看書更容易誘發(fā)暈動病，因此閉目養(yǎng)神可減少暈動病的發(fā)生。
另外，還有幾則防止良方，也可以緩解甚至消除“暈動病”的癥狀：
(1)傷濕止痛膏貼肚臍法：乘車、船前用傷濕止痛膏一張，貼敷在肚臍上，若乘車、船超過1天時，可繼續(xù)換貼。
(2)鮮姜片聞嗅法：有暈車、船者可隨時攜帶姜塊，用小刀切成薄片，不時放在鼻邊聞嗅，可以防止頭暈發(fā)生。
(3)姜片按揉內(nèi)關(guān)穴：乘車、船前備好鮮姜，車船行駛中，可用姜片按壓內(nèi)關(guān)穴上(腕橫紋2寸)，習(xí)慣男左女右，并不時按揉。
(4)服胃復(fù)安法：上車前，成人每次服2片，兒童半片或1片;長途坐車，可中途加服1片。
結(jié)語：你暈車嗎？大人也可以試試上面的方法的哦~(文章原載于《家庭保健》，刊號：2012.05，作者：蔣志陽/喬閎，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。
