長時間看電視可引起“電視肥胖癥”

電視肥胖癥是電視引起的系列病中又一新的發(fā)現(xiàn)。特別是兒童，電視對他們有著特殊的吸引力，長時間看電視，不僅影響學(xué)習(xí)和身心健康，引起諸如“電視近視眼”、“電視孤獨(dú)癥”等病，還可引起“電視肥胖癥”。據(jù)美國科學(xué)家對13000名5－7歲的兒童進(jìn)行觀察發(fā)現(xiàn)：每天看電視5個小時左右的孩子比每天只看l－2個小時的“兒童電視肥胖癥”的發(fā)生率高1倍。筆者近3 年來觀察了33例肥胖癥的兒童，發(fā)見除了10％的肥胖兒是由疾病引起，約占10％的屬家族遺傳，絕大多數(shù)的肥胖兒屬單純牲肥胖。所有的肥胖兒都有一個最大的特點(diǎn)就是愛看電視。

兒童電視肥胖癥是由于長期長時間坐著看電視、缺少活動、加上營養(yǎng)過?；蛳鄬π誀I養(yǎng)不良（主要是偏食、異食等造成的維生素及蛋白質(zhì)不定）使內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)功能失衡所致。肥胖可以使機(jī)體降低對外界的反應(yīng)力、抵抗力，容易引起感染，特別是呼吸道感染性疾病。兒童長時間肥胖的不良后果是較早出現(xiàn)成年病如：高脂血癥、高血壓、冠心病、脂肪肝和糖尿病等，同時肥胖對兒童智力有一定的影響。肥胖兒的動手能力、辨別能力、認(rèn)識事物的能力均不如普通兒童。除此外還影響兒童的心理發(fā)育，常有自卑感，易造成性格孤僻。家長們應(yīng)引起高度重視，不要讓孩子長時間看電視，應(yīng)根據(jù)孩子們的特點(diǎn)、愛好有選擇性地看，嚴(yán)格控制看電視的時間，特別是學(xué)齡前的兒童每天看電視的時間最好不超過2小時，并且不要連續(xù)看，鼓勵孩子多做一些室內(nèi)外的活動，如玩玩具、剪紙、畫畫、跳繩、捉迷藏等。家長要主動參導(dǎo)孩子的游戲，讓孩子做一些力所能及的家務(wù)勞動如：掃地、倒垃圾、收拾自己的用物及衣被等，培養(yǎng)孩子熱愛勞動，鍛煉孩子的動手能力，均有利于孩子的生長發(fā)育。對于已上學(xué)的兒童，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，一有空就想看電視，所以除了周末可以看1個小時外，其他時間最好不要看，以保證孩子足夠的時間參加各種體育活動和室外游戲，特別是放假期間，不要讓看電視成為已上學(xué)兒童的唯一休息方式。

身心狀況及社會適應(yīng)能力良好是新的健康模式。家長們要以身作則，在家庭教育中為孩子創(chuàng)造良好的環(huán)境，的發(fā)生，使每一個孩子都能身以健康地成長。