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高考倒計時考生警惕3疾病

2015-12-14 10:40:11  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:高考倒計時,考生備考警惕三大疾病侵襲。今年的高考就要來了。昨日,從部分醫(yī)院獲悉,連日來,一些考生因各種原因,導(dǎo)致骨折、腹瀉甚至出現(xiàn)心理問題。

高考倒計時考生警惕3疾病

高考倒計時考生警惕3疾病

高考臨近,高三學(xué)生進入最后沖刺階段。為應(yīng)對緊張,不少孩子見縫插針,課余到操場上打打球,跑跑步。但有的孩子因運動過量而受傷。

骨折

昨日,有關(guān)專家介紹,最近骨科一連接診了5名因打籃球受傷的高三學(xué)生,他們都有韌帶扭傷,其中還有3例骨折:踝關(guān)節(jié)骨折2例,右手中指骨折1例。

專家說,打籃球引起的運動外傷多為韌帶扭傷;其中,踝關(guān)節(jié)扭傷最多見;輕者只是局部輕微疼痛,重者可出現(xiàn)整個足面瘀青、腫脹,甚至寸步難行。他建議,受傷初期,有條件的最好冰敷并抬高傷處,24小時內(nèi)不要熱敷,更不要隨便推拿按摩。

專家提醒,現(xiàn)在離高考越來越近,高三學(xué)生尤其是男生,最好不要運動量過大,以免受傷影響高考,“受傷的孩子多半是課間打球造成的,打籃球?qū)賱×疫\動,之前應(yīng)做熱身運動。但課間時間短,孩子們爭分奪秒打球容易引起運動傷。”

腹瀉

高考前,家長們都急于給孩子加強營養(yǎng)。專家醫(yī)生昨日提醒,“營養(yǎng)過剩”會引起腹瀉。

日前,該科接診3名腹瀉的高三學(xué)生,都是由“營養(yǎng)過剩”引起的。專家介紹,最近部分高三學(xué)生因精神緊張以及夏天悶熱潮濕的天氣,出現(xiàn)消化功能下降,有的家長盲目給學(xué)生加強營養(yǎng),引起腹瀉。

無獨有偶,專家醫(yī)生近一兩個月也接診了不少出現(xiàn)腹瀉的高三學(xué)生,此類患者占每日門診量的20%,最多時一天可接診10余人?;颊咧髟V的癥狀是:胃口不好、食欲差、腹痛、腹脹、腹瀉,吃了油膩食物后更易腹瀉、消化不良等,同時伴有焦慮、失眠、睡眠不穩(wěn)、容易激動等精神癥狀。

“越是臨近高考,患者的癥狀越明顯。他們經(jīng)大便常規(guī)、B超等檢查,均未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性疾病,診斷為功能性胃腸病。根據(jù)往年經(jīng)驗,高考結(jié)束后一個月,這類患者就在門診‘消失’了。”施先艷說。

對于這類腹瀉患者,兩位專家建議,不要盲目給他們服用抗菌素和止瀉藥,輕癥患者只要調(diào)整膳食種類和數(shù)量,一般很快就可恢復(fù)。對癥狀較重的患者,醫(yī)生也會對癥處理,以簡單的藥物和精神安慰為主。

緊張型頭痛

昨日,專家醫(yī)生接診了一位高三男生。患者自訴,近一個月來,他經(jīng)常感到頭部兩側(cè)太陽穴和頸部后疼痛,頭部有重壓感。進一步了解得知,患者睡眠情況不好,學(xué)習(xí)效率降低,最后診斷為“緊張型頭痛”。

專家認為,這名患者的癥狀與慢性心理壓力有關(guān),因考前緊張誘發(fā)軀體化癥狀。經(jīng)心理安撫、疏導(dǎo)和對癥治療后,孩子的癥狀好轉(zhuǎn)。

專家介紹,近幾年,高考前注意心理調(diào)節(jié)已成為全社會的共識,很多家長都知道要幫助孩子調(diào)節(jié)緊張情緒,并想方設(shè)法減壓。“不過,有的家長雖然有這個意識,卻不知如何正確地幫助孩子調(diào)節(jié)情緒,很多家長不是做得不夠,而是過度,反而讓孩子感到‘如臨大敵’。”

高三考生出現(xiàn)考前緊張、焦慮,專家認為:這是正?,F(xiàn)象,考生要學(xué)會自我調(diào)節(jié),家長也要用合適的方法,幫助孩子減壓。

專家建議考生:

一、每天盡可能到,親近大自然有助于減壓。

二、注意勞逸結(jié)合。高考前,高三學(xué)生的休息時間有限,但也應(yīng)充分利用。放松時間的長短并不重要,重要的是調(diào)整心情。具體做法是,規(guī)定好學(xué)習(xí)和玩的時間,學(xué)的時候好好學(xué),玩的時候好好玩。

三、保持適度緊張。只有少數(shù)人是真正的考試緊張,更多人只是對自己的緊張感產(chǎn)生恐懼,懷疑自己的能力。長期處在中等程度的焦慮、緊張的應(yīng)激狀態(tài),能促進考試時正常發(fā)揮。

四、保證充足的睡眠。每天早睡早起,睡前洗個熱水澡可緩解緊張情緒。

五、遇到學(xué)習(xí)上的難題可與老師、同學(xué)多交流。

如果孩子主動談起自己對考試的擔(dān)憂,家長可與其細致交流,但不要說教,可用講故事的方式,進行啟發(fā)式談話。

溫馨提示:考前這段時間,不要對孩子反復(fù)述說自己的經(jīng)驗,以免造成“溝通過度”。恰當?shù)淖龇ㄊ牵改附o予孩子情感上的陪伴,在家里營造溫暖、輕松的環(huán)境,可充分利用和孩子聚餐、家庭聚會、一起看電影等機會,幫助孩子充分放松

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