女性真的需要補(bǔ)腎嗎？

在日常生活中，補(bǔ)腎好像就是男人的專利，但是其實(shí)這種說(shuō)話是錯(cuò)誤的，女性其實(shí)也是需要補(bǔ)腎的，而且腎臟對(duì)于女性也是很重要的，女性和男性一樣，也會(huì)出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象，女人腎虧的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)臉色慘白，體弱無(wú)力，身體比較虛弱，睡覺(jué)不踏實(shí)還容易出虛汗，身體比較容易感覺(jué)疲勞，那么女性需要補(bǔ)腎嗎？

1、注意力不集中 記憶力衰退

腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難以集中，工作是老是提不起精神，工作效率明顯下降。且常常失眠、做夢(mèng)。經(jīng)常忘記剛發(fā)生的事，原本良好的記憶力突然衰退。

2、變胖再變胖

食量并沒(méi)有增大，生活一切如常，可體重卻在不停上升。即使你每天運(yùn)動(dòng)個(gè)把小時(shí)，效果也不盡理想。盡管很少人會(huì)把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起，但事實(shí)是，你發(fā)胖的原因之一就是腎虛。

3、畏寒怕冷 腰酸背痛

比一般人怕冷，總是要比別人穿得厚。辦公室里別人覺(jué)得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調(diào)溫度問(wèn)題上難以達(dá)成一致。沒(méi)有風(fēng)濕或外傷，卻常感背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛。中醫(yī)認(rèn)為這些都是腎陽(yáng)虛造成的。

4、更年期提前

潮紅、盜汗、月經(jīng)周期拖后，情緒波動(dòng)……這些更年期癥狀如果找上了30歲的你，就該去檢驗(yàn)一下你的腎是否有問(wèn)題了。中醫(yī)認(rèn)為虛證的本質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的腎虛之人衰老速度較快。

5、脫發(fā)增多

你曾擁有一頭人見(jiàn)人愛(ài)的烏黑長(zhǎng)發(fā)，可是最近它是否漸漸干枯稀疏，失去光澤？最好的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，一星期一次的專業(yè)護(hù)理，挽救不了你頭頂?shù)膶擂尉置妗?/p>

女性也是需要補(bǔ)腎的，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)女性腎虛的時(shí)候，就要進(jìn)行補(bǔ)腎的調(diào)理。文章中介紹很多女性腎虛的表現(xiàn)，當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候，很可能就是女性腎虧的表現(xiàn)，那么就需要進(jìn)行補(bǔ)腎的治療。補(bǔ)腎的方法最好選擇食物調(diào)理的方法，比如韭菜、枸杞、山藥等都是可以補(bǔ)腎的。