痛經(jīng)怎么治療效果好呢？
許多的女性常常會(huì)受到痛經(jīng)的困擾，因?yàn)槊看蝸?lái)月經(jīng)的時(shí)候，總是會(huì)感覺(jué)自己的肚子里好像是有一根繩在拽著一樣，讓人感覺(jué)疼痛難忍的，嚴(yán)重的時(shí)候，一些女性在月經(jīng)來(lái)臨的時(shí)候，常常都不能去上班，所以出現(xiàn)痛經(jīng)后，女性朋友們都在想盡辦法來(lái)治療。那么什么樣的方法治療起來(lái)效果會(huì)更好一些呢？
1、治療痛經(jīng)的食療
韭菜250克，紅糖100克。韭菜洗凈，搗爛取汁。紅糖加水適量煮沸，對(duì)入韭菜汁飲用，痛經(jīng)時(shí)每日1次，連服2-3日，飲后俯臥片劑。
烏雞湯，雄烏骨雞500克，切塊，與3克陳皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，適量蔥、醋同煮燉爛。吃肉，喝湯，每日2次。
阿膠6克，黃酒50毫升，阿膠用蛤粉炒，研細(xì)末，黃酒對(duì)適量溫開(kāi)水送服藥末。
2、治療痛經(jīng)的藥療：服用維生素
特別值得一提的是對(duì)經(jīng)前緊張癥有顯著療效的B族維生素，
B族維生素中又以B6最為重要。此種維生素能夠穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，并能減輕腹部疼痛，香蕉中含量較多，痛經(jīng)女性不妨多吃一些。
3、治療痛經(jīng)的運(yùn)動(dòng)療法：
痛經(jīng)的運(yùn)動(dòng)療法包括膝胸運(yùn)動(dòng)，扭腰轉(zhuǎn)臀，叉腰擺腿，叉腰下蹲，捶打腰骶，按摩小腹，伸腿抬臀，要了解詳細(xì)的痛經(jīng)運(yùn)動(dòng)體操可進(jìn)入。治療痛經(jīng)的運(yùn)動(dòng)方法能調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)功能，增強(qiáng)新陳代謝，促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，防止子宮瘀血，從而達(dá)到治療痛經(jīng)的目的。
治療痛經(jīng)的辦法非常的多，通過(guò)飲食的調(diào)理可以緩解痛經(jīng)，通過(guò)服用維生素也可以患者腹部的疼痛，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)效果也非常的不錯(cuò)。患有痛經(jīng)的女性朋友，可是試一試哪一種方法更加的適合你，也可以多種方法一起試試，效果可能會(huì)更好。
