女人心情煩躁有哪些原因？

不管大家是男人還是女人，是成年人還是未成年人，是學(xué)生還是工薪階層，是單身還是有家庭的人，大家都避免不了有時(shí)候心情煩躁，脾氣大，畢竟人都是有七情六欲，人不是木乃伊沒(méi)有思想情感，所以脾氣暴躁也是正常的，但是我們要學(xué)會(huì)克制，學(xué)會(huì)分場(chǎng)合。那么導(dǎo)致女人心情煩躁，會(huì)有哪些原因，應(yīng)該怎么辦呢？

可能是由于你的壓力太大. 沒(méi)有合適的宣泄途徑.壓抑了太久. 于是，心里就會(huì)煩躁噢.不要什么事都悶在心里，要發(fā)泄出來(lái)的，可能是月經(jīng)周期變化中，內(nèi)分泌平衡失調(diào)，引起植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂所致。是情志的失常所致， 特別是肝氣不舒暢時(shí)特別容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象， 因?yàn)楦螝庠跈C(jī)體中處于疏導(dǎo)的作用， 一旦出現(xiàn)郁結(jié)時(shí)就會(huì)出現(xiàn)氣滯， 而導(dǎo)致女性經(jīng)常性的心情不好。應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉..保持樂(lè)觀情緒..克制自己的煩躁心情..在日常生活中處以勞逸結(jié)合..不要過(guò)分緊張..飲食清淡..多吃蔬菜水果.

指導(dǎo)意見(jiàn)：

改善這種情況主要還是調(diào)節(jié)情志和疏肝理氣 ，我建議不妨試試用逍遙丸和柴胡舒肝丸， 同時(shí)在飲食上多吃些核桃、維生素c類的食物， 這樣幫助調(diào)節(jié)情志， 同時(shí)多出去走走， 多活動(dòng)活動(dòng)。

其實(shí)人也是大自然的一部分的，對(duì)于人的心情也是跟著天氣變化而存在的，有時(shí)候經(jīng)常會(huì)聽(tīng)見(jiàn)別人這么說(shuō)，今天天氣很好，我的心情也是大好。

其實(shí)很多孩子像優(yōu)柔寡斷的或者是文靜老實(shí)的都是不大愛(ài)運(yùn)動(dòng)的，因此他們或許在心里都是有啥事不說(shuō)出來(lái)，就會(huì)導(dǎo)致心情不好，還是建議多運(yùn)動(dòng)哦。

每天我們都要接觸不同的人或者事情，肯定有很多都不是我們所期望的那樣，畢竟是社會(huì)，畢竟是殘忍的社會(huì)，畢竟是弱肉強(qiáng)食的時(shí)代，所以在心情煩躁的時(shí)候，要學(xué)會(huì)放松，不要給自己太大的壓力，為了健康著想，盡量少生氣。