月經(jīng)肚子痛怎么調(diào)理呢

據(jù)了解，多數(shù)的人都會(huì)來(lái)月經(jīng)肚子疼，其實(shí)來(lái)月經(jīng)肚子疼，這是痛經(jīng)的表現(xiàn)，這是異常的情況。同時(shí)還應(yīng)該觀察經(jīng)血的質(zhì)量，一般經(jīng)血正常的話就是鮮紅色的。而且血液的氣味也是血腥味，沒(méi)有臭味的，如果有臭味的話，考慮是不是衛(wèi)生棉更換的間隔太長(zhǎng)了，或者是月經(jīng)本身的問(wèn)題。很多的女性月經(jīng)都不正常，可是自己卻不重視這個(gè)問(wèn)題。

一旦發(fā)生痛經(jīng)，一不要驚慌緊張，二必須找醫(yī)生診治。自己則要注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，生活要有規(guī)律，做到勞逸結(jié)合，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證充足的睡眠;月經(jīng)期注意保暖，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要用冷水洗浴和游泳;消除對(duì)月經(jīng)的恐懼心理，放松情緒。發(fā)生痛經(jīng)時(shí)，可用熱水袋敷腹部，喝點(diǎn)紅糖姜水，或適當(dāng)服用止痛藥。嚴(yán)重的痛經(jīng)，一定要去醫(yī)院進(jìn)行診治。

中醫(yī)治療方法

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)根據(jù)不同癥候，素質(zhì)差異，經(jīng)期調(diào)血止痛以治標(biāo)，平時(shí)辨證求因以治本，使氣順血和，經(jīng)血流暢，其痛自愈。

1：處方：當(dāng)歸15克，白芍、牛膝、黨參、桂枝、甘草各10克，川芎、丹皮各6克，吳茱萸4克。

用法：藥研細(xì)末，經(jīng)前7天每服3克，日3次，經(jīng)凈后停服。1個(gè)月經(jīng)周期為1療程。

療效：服藥2療程，治愈率達(dá)100%

2：處方：益母草10克

用法：加水(300毫升)武火煎10分鐘，分2次服，日1劑。

療效：服藥1周，有效率達(dá)90%

來(lái)月經(jīng)的過(guò)程當(dāng)中是不能夠去做一些體育鍛煉的，雖然我們都知道做體育鍛煉是能夠增強(qiáng)體質(zhì)，但是在月經(jīng)期吧！主要還是推薦多休息，不適合做劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免經(jīng)血增多，給患者造成影響。平時(shí)應(yīng)該配合飲食方面吃的清淡一些，這個(gè)時(shí)候可不能吃一些冰飲。