保養(yǎng)子宮和卵巢保健品有哪些
對身體的保養(yǎng)是每個人每天都必須要進行的事情，這樣才能讓身體更加健康，但是保養(yǎng)身體的方式和方法也是有很多種的，女性對子宮進行保養(yǎng)平時也可以調(diào)整飲食或者多做一些運動，但是也有一些保健品能夠?qū)ψ訉m和卵巢起到保健作用，下面一起了解一下保養(yǎng)子宮和卵巢保健品有哪些
保養(yǎng)子宮和卵巢保健品有哪些
藥用處方一
配方：女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄參12克、粉葛根30克、紫丹參15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。
制作與食用：大火沸騰后，以文火慢煎1小時，飯前服，1天兩次，1次1碗;在月經(jīng)干凈后連續(xù)服兩周，滌行┞個月經(jīng)期完后再服，連續(xù)服3個月經(jīng)周期。
食療處方二
配方：紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3～4個。
制作與食用：先將豬蹄去毛洗凈，用1500～2000毫升水慢火熬3小時后，將花生、紅棗和蓮子放進去，同煮1小時。每天早晨起來和臨睡前空腹喝1小碗。
此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含維生素E的食品和富含維生素B2的動物內(nèi)臟、蛋類、奶類及豆制品，以及富含維生素B6的谷類、豆類、瘦肉等。
按摩處方三
膝關(guān)節(jié)上的血海，踝關(guān)節(jié)上的三陰交，踝關(guān)節(jié)旁邊的復溜、照海，足底的涌泉，下腹部的關(guān)元、氣海、神闕等穴位，我用食指在這些穴位上點按，每天2～3次，每回20分鐘，可促進女性內(nèi)分泌和生殖系統(tǒng)功能的有所改進，有益于卵巢的保養(yǎng)。
對身體的保養(yǎng)是要長期堅持才有效果的，上面就是對保養(yǎng)子宮和卵巢保健品有哪些的介紹，通過了解以后我們知道保養(yǎng)子宮的保健品有很多種，雖然能夠?qū)ψ訉m起到一定的保健作用，但是想要身體更加健康我們最好通過調(diào)整生活習慣來獲取健康。
