月經來的時候肚子疼痛是什么原因？
2017-05-10 00:07:16 來源：360常識網
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導語：現(xiàn)在的生活節(jié)奏非常的快工作壓力非常的大，很多的女性朋友，因為月經的存在，或多或少的都會影響到我們的生活，在月經期間不僅是胃口，身心
現(xiàn)在的生活節(jié)奏非常的快工作壓力非常的大，很多的女性朋友，因為月經的存在，或多或少的都會影響到我們的生活，在月經期間不僅是胃口，身心都會受到危害，在月經期間可能會出現(xiàn)一些肚子疼的情況，我們這里列舉了幾種原因和應對的方法，希望能給大家?guī)韼椭?/p>
現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作壓力大。我們女性朋友每個月來一次的月經，也或多或少的影響著我們的生活和工作。下面這篇文章著重講述了月經來了肚子痛怎么辦，分別講述了月經來了肚子痛喝什么湯好，月經來了肚子痛飲食禁忌以及月經來了肚子疼洗頭的危害，希望能夠給大家的工作和生活中起到一點幫助。
應對痛經的一些方法：
注意并講究經期衛(wèi)生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。
來月經肚子疼平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。還應注意改善營養(yǎng)狀態(tài)，并要積極治療慢性疾病。
除了上面幾段我們講述的關于月經來了肚子痛的緩解方法，最主要的還是要消除對月經的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以適當參加勞動和運動，但要注意休息。
月經推遲的原因：壓力過大容易導致月經推遲，長期處于壓力下，會抑制下丘腦垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。
長期的心理壓力，精神不佳的情況，都有可能會影響到平時的月經情況而導致月經出現(xiàn)問題，對于一些平時減肥的人來說，會更加容易出現(xiàn)一些月經推遲或者是月經不來的情況。平時一定要保證一個輕松良好的情緒，讓自己有更多的時間來休息。
